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??用鼻子直接吸入香气的方法，不受限于时间和场所。滴在手绢或纸巾上，或者滴在装了热水的茶杯里，吸入水蒸气。要追求更好效果，在脸盆装水，滴几滴精油，用毛巾防止香气外泄后，吸入水蒸气，即有舒缓紧张的效果。
??方法2：护理颈部，疏通堵塞
??1.需要按压锁骨里面的部分，不要用太大力气，轻轻揉搓耳朵或脖子部位。
??2.手指按压锁骨里面的部分，按压时，手指稍微左右移动是关键。每个地方按压5次。
??3.四个部分当中，用手指再次按压特别疼的部位，有助淋巴疏通。
??方法3：用蒸汽毛巾升温
??皮肤表面的温度跟身体不同，容易受环境温度影响。初冬气温突降，皮肤温度一起下降，皮肤保护膜的机能也大幅削弱，因此皮肤容易显得干脆。理想的皮肤温度是33℃，皮肤温度太低，血管收缩，营养成分无法正常传递，皮肤再生不顺畅。这时，用蒸汽毛巾提高皮肤温度，促进血液和淋巴循环，让皮肤从里由外焕发光泽。也可以把毛巾按在颈部。
??方法4：肌肉按摩促进循环
??1.在手背挤出充分的按摩霜，分别涂在两颊、额头、鼻子、下巴、鼻梁。
??2.从上往下按摩颈部，促进身体废弃物排出。
??3.按压耳后，再按顺序到下巴、面颊、眼角、额头，帮助废弃物排出。
??4.反向重复一遍第三步的动作，按着耳后、额头、眼角、面颊、下巴的顺序按摩。
??5.颈脖部分，再次从上而下按摩，然后按压锁骨部分。
??6.使用免洗型按摩霜时，用两手包裹脸部整体，帮助吸收。
??方法5：沐浴前，先在浴缸里促进血液循环
??1.放松僵硬的股关节，两手抓取大腿上方，按压揉搓。
??2.一首抓住腋下按压揉搓，用四根手指按摩30次左右。
编后语：爱美的MM们真的有福了哦，不花一分钱就可以把皮肤保养的光彩亮泽 还等什么呢？赶快行动吧！让我们一起来护肤，告别黄脸婆吧！
