有助于降血压的食物 2016/05/17 溜三样，有助于降血压！-爱华网

2016/05/17 溜三样，有助于降血压！ 2016-05-18 养身厨房

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降血压的食物1.饮食疗法降血压常食药粥：①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再

现在基本上每个中老年人都有高血压，高血脂，高血糖等不同的老年疾病!高血压是非常危险的一种疾病，一旦发作会影响中老年的正常生活!所以我们平时生活中就要帮助老年人控制血压!你们知道降压食物都有哪些吗，哪些降压食品是比较有效的呢，和

　　快节奏的生活让越来越多的人身体处于亚健康状态，前两天有个年龄大的朋友说是要帮忙搞几种茶叶喝，让我回老家给他搞点牛蒡茶他说是能有降血压的功效，毕竟咱也没喝过，也不能给定性，或许是他经常听朋友说，造成了心理作用吧，反正上网没啥事

 　　吃什么食物食物有助降血压 ? 爱华食疗养生配图　　1、绿色食物：蔬菜，特别是绿叶植物如菠菜、芹菜，含有大量的对身体有益的钙、铁、镁等矿物质、维生素以及植化物。　　2、新鲜水果：例如香蕉富含钾，高血压患者增加钾

 　　春季降血压的食物　　1、冬瓜　　我国中医指出，经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降压的效果非常的显着。　　2、竹笋