爱华网《渡过：抑郁症治愈笔记》一书，作者张进用冷静简约的笔法，描述了自己耶稣受难记般的抑郁症经历。如此直面现实的文章目前在国内并不多见。
张进是知名媒体人，财新传媒创办人之一，现任财新传媒编委、财新《中国改革》杂志执行总编辑。他在抑郁症病愈后写下一系列探讨抑郁症的文字，于近日结集出版。
以下是澎湃新闻记者对张进的采访实录。
澎湃新闻：曾经有很多媒体人自杀的新闻，您作为资深媒体人，觉得这是一个抑郁症高发的行业吗？
张进：相对高发。演艺界、教师、警察和官员也都是高发群体。
澎湃新闻：压力和抑郁症的发作有关吧？
张进：有一定关系。但不是绝对相关。有时即使没有压力，抑郁症也会发作。
澎湃新闻：您发病时并不是因为过大的压力？
张进：至少不是直接原因。抑郁症的病因太复杂了：遗传、性格、环境、突发事件……连上帝都不一定能弄清楚。抑郁症是一个动态的过程，是一组病因和发病机制不同的异质性疾病，而不是一种疾病。它们各有其发病原因和机制，无法用一种病因和机制做出解释。我觉得没有必要花太多精力去追究原因，一是你无法确定；二是找到了也没大用。
澎湃新闻：但是一些心理学流派，如精神分析，把原因归为童年的创伤之类，认为找出这个原因对治疗很有用。
张进：精神分析是一个学说，但付诸实践的效果还需要观察。包括对童年创伤的揭示。我认为，找到创伤是远远不够的，更重要的是医治。如果做不到后者，只是揭示，打开创伤，效果也未必好。
澎湃新闻：著名美国作家安德鲁·所罗门在美国TED论坛上的演讲视频流传非常广，他这么说：“抑郁的反面，并非快乐，而是活力”。您认为呢？
张进：我也是这么认为。抑郁症这个名词其实会给人造成误解，很多人都想当然地认为，抑郁症就是心情不好，不快乐。其实不是。抑郁症对人最大的伤害，不是情绪好不好；正常人也有情绪不好的时候。不开心就不开心，有什么关系？谁能保证永远开心？开心不是生活的必备条件。抑郁症最痛苦和可怕的，是动力的缺失，能力的下降，这会让你觉得自己没有了存在的价值。你不高兴，不是病；生活和工作的功能丧失了，才是病。
澎湃新闻：不开心也是一种活力……
张进：这个说法太泛化了。这么说的话，自杀也是一种活力，一种能量。比如，抑郁症患者自杀，往往发生在从轻度向中度恶化，以及从重度向中度好转的阶段，就是这个原因。真正的重症患者是不会自杀的。如果患者处于重度阶段，大脑一片空白、体力不支，不具备自杀能力；而药物一旦起效，患者大脑的抑制先得以解除（有了动力），可是情绪的好转要落后一周（自杀意念还在），自杀往往在这一阶段发生。
澎湃新闻：之后您还打算做更多科普工作吗？
张进：我的本职工作是记者、编辑。研究和科普抑郁症，是兴趣，也是机缘巧合，一篇一篇写出来了，最后成了一本书。我愿意继续研究，继续科普，这也是我的责任。当然也受到时间和精力的制约。力所能及吧，能做多少做多少。
澎湃新闻：胡舒立在书的序言中说：“很多得了抑郁症的人，都遮遮掩掩，羞于承认自己得过这个病。张进则不然。”把自己隐私经历公开写出来，您当初犹豫过吗？
张进：这没什么可犹豫的。病好了，狂喜之下，就想把自己的感受说出来，和大家分享，也觉得会对别人有用。的确有些患者不好意思承认得过抑郁症，我觉得没有必要。应该打消病耻感，这样对自己的治疗和恢复都有利。
我只是觉得写得还不够好。美国作家安德鲁·所罗门的《忧郁》是传世之作，也是我的教科书。他病了大半辈子，我只病了半年；他研究了几十年，我只研究了两三年……现在这本《渡过》，还算不上著作，只是一个文集吧。其中肯定有很多未加验证的东西。我也就胆子大，还有就是干了20多年记者，比较敏感，有直觉，就写出来放在那里。将来有时间，工作之余，我还会继续学习、继续研究、继续接受患者咨询，慢慢积累。也许十年后，能写出一本安德鲁·所罗门那样的书。
澎湃新闻：很多读者觉得您写自己经验的部分特别打动人。
张进：我算不上什么。我和国内很多抗抑郁症团体有联系，接触过很多患者，很多人的经历比我惊心动魄得多。说实话，我就是占了个便宜，会写。很多人一病十年、二十年，他们有很多的感受和苦闷说不出来……我有责任替他们写出来。
澎湃新闻：您现在依然和那些患者保持关系吗？
张进：是的，每天一睁眼，看到的第一条信息可能就来自患者。向我描述今天的状况，诉说自己的痛苦，问我该怎么办。每天都这样。以前为了研究和搜集资料，我加入了好多个抗抑郁团体……现在有时候会顾不过来，尤其是工作特别忙的时候。借此机会向患者致歉，不过我会努力协调好的。
澎湃新闻：最后的问题，您现在的写作状态还像后记中写的怎么好吗？
张进：是的，这是让我意外且惊喜的一件事情。我过去一年写的东西，比此前10年都多，而且质量稳定。我的博客阅读量，从去年年初的十几万，变成现在快200万了。（截至今天是228万——编者注）
我觉得我的变化，和神经递质有关。我也担心这会不会是轻躁狂状态。不过姜涛医生说不要担心。他说躁狂只会提高效率，但不会带来创造力。但我还是很有紧迫感。我要抓紧时间多写，万一哪一天从躁狂跌到抑郁，创造力归零，毕竟已经写出来这么多，那也不很亏。
