爱华网据说今天是一个很重要的日子，世界睡眠日
何谓世界睡眠日？
当代释义：
专为加班狗设立的休息日，且不抵扣年假。
懒症和熬夜症患者经常想方设法蹭的节日。
据说90%的猫奴最想变成猫的理由是
像猫一样，想睡就睡！
那么问题来了
猫咪到底要睡多久才够？
猫咪是很能睡的动物，成年猫咪要睡14～18个小时，剩下的时间用来吃饭、如厕、玩耍、臭美、巡视领地、逗主人开心、思考喵生；幼猫则需要更多的睡眠，每天20～22个小时的睡眠才能保证它们身体茁壮的成长。
猫咪为什么要睡这么久？
猫咪的睡眠是分为浅睡眠和深睡眠，大部分时间猫咪是处于浅睡眠状态，浅睡眠就是表面上睡着了，其实它们还保持着高度的警惕性。相当于人的打盹。猫真正睡觉的时间只有5，6小时，其他时间都只是在浅睡眠
猫咪也会做梦？
会，但是猫咪做梦一般比较简单，多是吃东西及玩耍的情景。有时也会做恶梦！
哪里睡觉最舒服？
主要看它心情，地点不固定，心情好了，哪里睡觉都舒服
猫咪凌晨的时候为什么不睡觉？
原因非常简单，夜晚是猎物出来觅食的时刻，猫，身上仍流淌着猎人的血，它们的原始本能让它们在凌晨最清醒。
白天
晚上
科普完了，接下来正题来了
那些年你欠下的“睡眠债”，是不是该补补了？
忙工作
忙应酬
忙学习……
每天像陀螺一样不知疲倦，甚至不惜压榨睡眠时间，不知不觉中你欠下的“睡眠债”，可能正在影响你的健康。
缺觉的10个信号
1，躺下立即就能入睡
2，容易冲动，比如购物、爱吃甜食等
3，口齿不清，话到了嘴边就忘
4，更健忘
5，更容易产生饥饿感
6，阅读时，一句话往往要看两遍
7，做事时感觉自己笨手笨脚
8，脾气爆
9，容易走神
10，白天也很容易睡着
如果有以上信号，你该好好还睡眠债了
关掉电脑，关掉手机，看完大爱猫咪控就去好好的睡个觉吧！
对了！今天竟然有9个重要的日子都在同一天！ 来，get新知识！
看完这些节日解（脑）释（洞）猫哥只想说，世界睡眠日请大力推广，让更多人知道！我们只想好好睡个觉！
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