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嫉妒背后是深刻的羞愧和自卑
你总是细数别人的幸福，却对自己不屑一顾。
嫉妒是一种平常不过的情绪，不是只有面对闪耀着光芒的明星时才会产生嫉妒，普通到班级里学习比你好的同学，平凡到有女朋友的老王，甚至亲密到相处多年的闺蜜，都可能让你有一闪而过的嫉妒情绪。
这种情绪的根源是他人得到了你没得到的东西，而你理所当然的决定该得到的人是你。尤其在这个人跟你有关联或者在某些方面有相似或旗鼓相当的特质时，更容易产生嫉妒。嫉妒，本就是一件平常事，是一种常见的情绪。在一定范畴内不需要回避和压抑。正是人类有着嫉妒这样高级的情绪，才不断推动社会进步和物种进化。
因为嫉妒他人拥有更多的财富，你才更有动力去追逐;因为艳羡他人拥有更优秀的品质，你才可以树立榜样努力进步;因为嫉妒他人获得美满感情，你才有了一面镜子，照见自己的问题修正和调整。
可是一旦嫉妒越过了那个安全范畴，它就会变成你心里的一只猛兽，驯服不了，它会吃掉你心底的善，繁衍出更多的恶，这些恶念孵化出攻击、迫害、侵犯和诋毁等负面的行为，所以它又称为因妒生恨。这头困兽还会驱使你花费时间，精力，情感投注在他人身上，会让你只顾着忙着关注别人的喜怒哀乐，把你人生的基调都变成为打压他人而活。
这过程中，你并不快乐。
