爱华网相关解答一：晚上吃香蕉能减肥吗？吃饭太容易长肉了，要是晚上吃香蕉当饭能瘦吗
香蕉含的纤维素很多可增强饱腹感，要是晚上吃最多吃1-2根，多吃反而易长肉，长期吃香蕉不吃饭还容易伤身不利于瘦身，建议每周吃香蕉进行2-3次，其他时间晚饭喝粥或者吃面包鸡蛋等，只要合理控制食量就好，也可以吃痩立美，它瘦身非常健康我一直在用强烈推荐给你，平时再多吃些其他水果，像苹果、橘子等，都有很好的瘦身作用，还可以滋润水嫩皮肤。!!
相关解答二：晚上不吃饭能减肥吗
（1）身为一个胖子（那只是以前），每每过
年只能看见别人大鱼大肉，湖吃海喝。只要
（2）有一点管不住自己的嘴，那过完年
的结果就是一上称，称碎了，心也碎了
！身为一个胖子，次次逛街的时候只能看着
心仪的漂亮衣服，仅仅是看着。因
（3）为不想一次次听次老板说“对不起！没有你的尺码”。
这种痛只有另一个胖子懂你。而每个胖
人都会有一颗瘦下来的心，他们或许都曾尝试过，但结
付出和回报往往是大相径庭的。是他们努力不
够吗？不，只是他们没有选对方法。
（4）目前我正在进行一个计划，是我的小璐姐告诉我的
不到一个月轻轻松松瘦了14斤，你可以去试试 ，
小璐姐的զզ：：56048486黄瓜是亦蔬亦果的食物。
相关解答三：减肥晚上可以吃饭吗
重庆执道经络点穴减肥帮您解答：节食的方法达到减肥不可取，对身体有害，甚至造成生命危险。身体中多余的脂肪要靠代谢消耗。要靠锻炼消耗。不是通过排除，否则就是腹郸了，同样对身体有害。
相关解答四：晚上不吃饭可以减肥吗?
一直不吃，肯定可以减肥，问题是你不可能一辈子晚上都不吃饭
相关解答五：减肥晚上不吃饭好吗？
当然不好啊，我学过公共营养师，以前我也是不怎么吃晚饭或只吃点泡面（现在都不吃了，太不健康了）苹果之类的，那是高中时候的事，那时也过得挺苦的，可是都没怎么瘦。饭是一定要吃的，营养学上建议每日能量分布是早餐、中餐、晚户：30% 40% 30% 每餐都很重要，每次不要吃太饱，七八分就够了（就是说当你吃到一定程度的时候，感觉刚饱，这时候就差不多可以停了）
而且不吃饭会诱发胆结石。因为起得晚，早餐直接忽略，晚上加班或者是其它原因，9点之后才能吃晚餐，这种作息安排直接导致了胆结石的发生。
因此预防胆结石一日三餐要安时吃。早餐要吃，晚餐要低胆固醇：
胆囊结石分为假性结石和真性结石。假性结石主要是胆固醇结晶附着在胆囊壁上形成的，成因类似于胆结石。不吃早餐时，人体分泌的胆汁利用不上，导致胆汁在胆囊内滞留时间过长，可能刺激胆囊形成胆囊结石或者使原来的结石增大、增多，所以，早餐一定要吃，最好吃些含植物油的食品。
相关解答六：减肥晚上不吃饭好吗
减肥晚上不吃饭对胃不好吗还有一样是减肥必备:普洱茶~~~这种茶的减肥效果是一般绿茶的好几倍~~ 注意,只有健康减肥才能长久~~蛮干是没用的!平时饮食正常,多吃蔬菜,减肥就成功啦~~不要太相信药物减肥.晚上可以不吃饭.少吃一点水果.要不然到最后饿了忍不住再吃.后果就是吃的东西变成脂肪.吃柚子.苦瓜挺好的.每天坚持四十分钟以上(运动中不要停),再加上一定的节食,减肥很容易.晚上不吃会饿的睡不着觉,晚饭可以吃,但是少吃,并且睡觉前四小时不吃东西最好不要空腹吃水果,对胃不好,尤其是桃子、梨等.如果实在忍不住,吃个苹果吧~~哈哈~~每晚吃黄瓜,西红柿,苹果,香焦等水果减肥不吃饭,对身体好吗科学的减肥给理念是:消耗热量大于摄取热量.换而言之就是少吃多运动. 少吃:要少吃米、面等碳水化合物... 午餐吃得不好,下午就会感觉饿,加餐对减肥很不利的.午餐吃米饭、面食,炒青菜还要加些瘦肉类,瘦肉不容
相关解答七：晚上不吃饭能减肥吗
晚饭不吃肯定会瘦的，我已经快两年没吃晚饭了，现在身高171体重50公斤，呵呵，我减肥基本靠不吃晚饭，从来不运动的。午饭最好吃七八分饱就好了，还有，告诉你一个窍门，肉和米饭不要一起咀嚼，那样会影响减肥的，具体原理忘记了，呵呵，加油啊，祝你减肥成功
相关解答八：晚上不吃饭可以减肥吗
不可以，减肥要少，吃含糖和淀粉的食物，吃饭前半个小时和两杯水，吃七八成饱，多吃水果
相关解答九：晚上不吃饭可以减肥吗？
如果平时有运动，也有注意排毒，白天不暴饮暴食，晚上不吃基本上可以。
相关解答十：晚上不吃饭能不能减肥
哈哈~~~本人也是个超级大宅女，有5年的减肥史了
晚上不吃饭，当然可以瘦，不过还是友情提醒下晚上最好再喝一杯纯牛奶
因为如果在减肥期间饿的太狠，身体缺乏太多，不但会导致便秘，反弹也会很恐怖的
只要晚上一直坚持下去，一个月10斤，问题不大福而且不大会反弹
我一朋友就是饿着减肥的，很恐怖的那种，3个月减下50斤，后来恢复正常饮食，1个月反弹回去
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