减压床垫 床垫怎么让人减压

【导读】你是不是羡慕有的人一碰到床就能睡着啊!你是不是还在为你的精神不够烦恼呢?其实这跟你的压力有关,那么怎么选择一款好的家具让你轻松入睡呢?接下来就去看看有关床垫怎么让人减压的知识吧!

你是不是羡慕有的人一碰到床就能睡着啊!你是不是还在为你的精神不够烦恼呢?其实这跟你的压力有关,那么怎么选择一款好的家具让你轻松入睡呢?接下来就去看看有关床垫怎么让人减压的知识吧!

    有人体健康学专家表示,选寝具要五看:

    一看品牌,好品牌才有好品质;

    二看硬度,平躺或侧卧时,床垫与颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合,则是好的;

    三看弹性,用膝盖试压床面,要快速恢复原状;

    四看材料,要有透气性、热传导性和防潮性;

    五看厚度,在18-23厘米之间为佳。

减压床垫 床垫怎么让人减压

    据了解,好的床垫有人性化的设计,符合人体工程学的要求,从“头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿”七区位设计,到床垫、排骨架、床上用品等,均要满足每个人睡眠需求,以促进深度睡眠。市面上一些定制睡眠产品,还可根据顾客的体型和体重进aIhUaU.com行组合、设计,帮助人们进一步减压,从而达到轻松入睡。

    小编认为调整生物钟很重要,睡眠规律不能被打乱,也不能将睡眠分散成几段。家长在提供好的促进睡眠硬件之外,还要放松心情,每天保证7-8小时的睡眠时间,给自己创造一个良好的睡眠环境。

  

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