爱华网刚刚看完《凤凰卫视.世纪大讲堂》节目，内容是上海中医药大学何裕民教授题为《中国医学体系的现状与出路》演讲，其演讲的观点与我的观点有诸多相似之处。为了让自己身边的朋友们加深印象，尽快付诸实践，早日获益，永保健康，再做如下赘述。
作为当代西方科技最为先进的美国，其医学发达程度处于世界领先地位，然而他们的如下统计数据和观点更让我们发人深省：
1。美国的一种“医学”定义：有时去治愈，有时去帮助，总是去安慰。
2。美国的一种统计数据：有65种病症治疗不如不治疗。
3。美国的一种统计数据：死亡原因第一位是肿瘤，第二位是心血管病，第三位是-----各种医疗事故。
4。困扰奥巴马的一个难题：国民医改困难----作为最富有的美国也对国民医疗费用的攀升负担不起了。
古老的《黄帝内经》曰：上工治未病。古代名医扁鹊对人说，他自己的医术并不高，他只是在病危之时发挥作用，而他的二哥能在病“微”时候就把病看出来，而他的大哥医术最高：能在人未病之前就让人不生病。医院不是万能的，一个感冒几百块，小病治出大病来，大病更是治不起。传统中医始终倡导防病于未然、“治”微杜渐、把健康的防卫尽量提前，唐代药王孙思邈在《千金方》中说：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔”，“药补不如食补”。所以，我坚信在中医“先保健后医疗”的观念指导下，我们人人都可以做到“平时小花费，一生保健康。”
有网友说中医没有象西医那样有精确的“量化指标”，“望闻问切”都是模糊哲学，让人糊涂失信。可是别忘了，人的个体是千差万别的，西医“量化指标”的提出是一种“平均值”概念，却被后来庸医上升到了“标准值”概念，从而否认了人的个体差别，所以列美国人第三大死亡原因的便是这种医疗观念的恶果。我的父母都是西医工作者，但是我母亲（护师）体温超过35度就处于发烧状态的个案一直让我父亲（副主治医师）难以解释。
中医和西医的哲学基础理念不同，这是中西方文化的具体体现。西医是对症治疗，以水灭火，而中医则把人看作一个整体的小宇宙，强调全身整体的平衡，同是灭火，中医却是以“抽薪”为主辅以水功，是对因病失衡的身体环境来做辨证的调理恢复。胃痛可以不治胃而治手，心脏不好却从治肝开始，诸如此类，对西医来讲莫名其妙而成天方夜谈。
对于“平时小花费，一生保健康”，如何下手，方法可以做如下分类：
1。身体锻炼方式----比如现代体育的各种方法，包括跑步、打球等；
2。心理锻炼方式----比如各种宗教信仰方法，包括佛教、基督教、伊斯兰教等；
3。复合锻炼方式----即上面两项的复合，比如道家提出的性命双修功法；
4。优化生活方式----改善自己的生活环境，养成良好益生的生活习惯，洁身自好，无忧无虑，乐享天年。
第1和第2项的缺失有目共睹，第4项需要雄厚的物质基础和人文环境，是一般人所难以达到的，而第3项却是普通百姓人人都可以做到的。太极功法正是道家性命双修的典型功法。目前社会上所流行的太极拳，因为缺少了心理锻炼的另一半而沦为有拳无功的半套功法，太极古谱有说：全凭心意用工夫，势势存心揆用意，意气君来骨肉臣，先在心后在身，凡此皆是意不在外面，等等，这些心理锻炼的明确追求，正是对那些脚要走到30度、手要摸到那一穴的循规守矩追求外部身形的讽刺！（这里不包括初学者的情况）完整的道家太极功法是我们实现“平时小花费，一生保健康”的最佳方法！
一人可练习，不用求人帮；
家里可练习，不用租场地；
徒手可练习，不用买器具；
入门可自修，不用常有师；
每天半小时，一生有健体。
祝愿我前世今生所有有缘见面相识的朋友也包括敌友都能享受健康的一生！
祝福我前世今生所有无缘见面相识的各种生命都能活出精彩的一生！
参考文献：
[转帖]世界卫生组织统计：近一半病人被西医药治死
