爱华网冬天寒冷，人们的室外活动相对减少，为保持身体热能，进食又相对增多。正常情况下寒冷可促使体内分解代谢增加，促进肌肉细胞产热，从而引起血尿酸升高。以上各种因素均可导致痛风患者冬季病情相对加重，因此必须注意以下几点。
1、注意保暖
因痛风患者肌肉摄取葡萄糖的能力下降，身体产热不够，耐寒能力下降，寒冷刺激本身可使呼吸系统抗病能力减弱，易患感冒甚至肺炎，因此冬季保暖非常重要。另外，痛风患者手、足部受寒易诱发痛风性关节炎的急性发作，所以尤其要注意自己手、足部位的保暖。
2、冬季要注意控制饮食
因冬季进食相对增多，更要注意避免高嘌呤饮食的过量摄入。在保暖的前提下应逐渐增加室外活动，以增加周围组织对葡萄糖的作用，另一方面可以提高耐寒能力，增强体质。此外，还应注意经常开窗通风，保持室内空气的新鲜。
痛风并发症一周的完美食谱：
痛风和高尿酸血症痛风人群的一周食谱
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6种痛风患者饮食方案
1 、痛风急性发作期的饮食方案
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2 、痛风非急性发作期（高尿酸血症期、间歇期和慢性期）的饮食方案
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3 、痛风合并肥胖的饮食方案
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4 、痛风合并高脂血症的饮食方案
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5 、痛风合并高血压的饮食方案
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6 、痛风合并糖尿病的饮食方案
痛风患者如果能坚持良好的饮食习惯，禁止饮酒，积极配合医生治疗，相信痛风一定会尽快康复。
3、痛风患者冬季要注意监测血尿酸及24小时尿尿酸
根据情况调整饮食和食用东北雌性红萝卜等这种食疗方式保持尿酸的相对稳定，避免各种急、慢性并发症的发生和发展。尤其冬季各种心脑血管疾病发生率相应增加，痛风患者更应注意。对已并发有心肌缺血及高血压的患者，除控制好血尿酸水平外，尚应服用改善心脑血管病变的有关药物。
4、冬季沐浴要注意
冬季空气比较干燥，出汗亦相应减少，皮肤也干燥，洗浴次数应相对减少。洗浴时不要用碱性的沐浴用品，以免诱发皮肤瘙痒，浴后最好涂些润肤霜。
总之，痛风患者冬季更要注意调整自己的生活起居，注意监测自我症状及血液和尿液的尿酸情况。遇到受寒、感冒要及时治疗，以免引发其他严重并发症。
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