爱华网“我家孩子节假日、周末，只要一有时间就拿着手机，不是拍照就是玩游戏。”“我家孩子也是，手机不离身，这样下去，眼睛怎么办哪?”在“手机控”的年代，如今的小学生也成为“手机控”一族，家长们除了担心，并没有什么太好的办法。
案例：小学生一盯手机几个小时
“妈妈，手机借我用用呗?”“干什么?”“我拍照。”小南(化名)今年上小学二年级，从上小学起，小南开始对手机发生“兴趣”，而到了二年级，他对手机的“兴趣”似乎更浓了。
最近正赶上爸爸单位加班，小南妈妈就带着小南多数时间待在家里，小南经常会以拍照为由找妈妈借手机。手机拿到手，小南就会躲在房间的一个角落，主要用来玩游戏，一盯就是几小时，直到妈妈发现并制止。这时候，小南通常会把手机放在那里充电，等妈妈一不注意，又会去拿手机接着玩。
当小南妈妈问他，为什么这么爱玩手机，眼睛这样下去是会近视的。小南说，“我们班同学都玩，他们家长都会把手机给他们玩。”小南理直气壮的回答似乎觉得不给他玩手机是妈妈非常不讲理，专制独裁的表现。
调查：超半数家长对此情况很担心
记者来到长春市一家儿童培训机构进行随机调查，在50名6岁至11岁被调查的孩子中，有48名表示玩过手机，平时是偶尔玩，有13个孩子表示会经常玩手机(每天超过一小时的时间)，占被调查者总数的1/4左右。
随后，在对家长进行的访问中，50名家长中有53%的家长表示对于孩子经常玩手机的问题很担心，但不知道有什么方法来进行制约;有25%的家长认为孩子有时看看手机没事儿，只要不是长时间看就行，毕竟现在是信息化社会，了解信息的途径都是从电子设备上，手机也是其中重要的渠道之一;有10%的家长认为孩子玩手机是好事，可以锻炼孩子的灵敏度和手指操控性;7%的家长觉得现在就是这样的环境，所有孩子都玩，如果只有你不玩显得太不合群了;还有5%的家长会主动把手机拿给孩子玩，这样孩子会安静地自己待一段时间。
危害：易引起视疲劳 注意力分散
长春市中心医院中医科副主任、主任医师裴智梅表示，现在临床会发现很多因为看手机时间长造成的干眼症、颈部、脊部肌肉劳损等患者，甚至还会引发腱鞘炎、腕管综合征、颈椎病等多种疾病。小学生还处在身体发育期，长时间盯着手机对视力和眼部发育都有着极大的影响。
对于成年人来说，一天看电脑、手机没有一个固定的时间上的限制标准，因人而宜，如果有些人本身就有些慢性疾病或基础性疾病，看电脑、手机的时间长则更容易引发身体不适。对于小学生来说，看手机时间长除了引发身体上的状况，还容易导致注意力分散、自制能力差等问题。
如果还没有太好的办法控制，家长可以给孩子在饮食上进行调节，多给孩子吃一些含维生素A、胡萝卜素的食物，对于眼睛干涩、疲劳会起到缓解作用。
建议：请家长先放下手机陪孩子玩
中国教育学会家庭教育专业委员会秘书长、东北师范大学家庭教育学教授赵钢建议，首先，请家长先放下手机。有的家长可能会说，“我用手机是在工作，或是及时了解家长群里的信息。”即使是这样，也请尽量不要在孩子面前拿手机一直看，可以找时间再了解手机上的信息。如果你自己都做不到，又怎么能说服孩子;可以尝试给孩子做一个习惯列表，列出近期应该养成的一些良好习惯，比如准时完成作业、读书、坚持锻炼等，完成好的，可以适当给些奖励以鼓励;有时间多带孩子参加集体活动、室外锻炼，让孩子多亲近大自然、与人沟通，自然而然减少对手机的兴趣;与孩子有效陪伴，做一些亲子游戏。如果孩子有更有趣的游戏去玩，他(她)还会一直盯着手机去玩吗?在家里，也可以跟孩子一起做DIY手工制作，画一些创意画等，帮助孩子建立更健康的“玩法”。
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