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蜜ちゃん
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大概就是20天前，蒋欣一身“潮服”现身机场，过膝长靴貌似是你们最爱的5050。
但是大家的关注点似乎跑偏了。▼
还有说本来想买长筒靴，看完后默默关上某宝的......
然而就在前几天！蜜酱发现“身材扛不住，全靠脸撑着”的蒋欣竟然瘦了，掐指一算原来到了《欢乐颂2》的拍摄阶段。
期间，娘娘还出席了一个商业活动，照片里她穿着黑色的衣服显得整个人特别高挑苗条。
但是照片嘛，说不定就是官方修过了再放上去的，还好有“多事儿”的网友晒出了随手拍的娘娘，侧脸都是完美小颜啊。
再看几张，小脸尖下巴；
小肚腩不见了，连腿都细得很。
只露小腿也没什么说服力，大腿的肉可能藏在黑色的裙子里呢。再来看看被抓拍的机场照，厉害了我的娘娘，穿着紧身的牛仔裤腿间竟然还有这么大的缝隙！
不敢说娘娘其他部位的肉肉是不是少了，但你发现了没，只要你的腿细，大家是不会觉得你胖的。
这次是怎么瘦下来的也没透露，但是一定和之前大同小异嘛。嘴上说着“微胖是最好的身材”，身体却很诚实，塑形减肥起来一直都很认真。
努力做健身房里的流汗达人，塑形不等于减重，娘娘说她瘦了，但是肥肉都练成了肌肉，体重反倒重了2斤。
时不时的游个泳，展现一下好身材。
腿咚一下墙壁，常年运动的习惯让她的身体素质慢慢变好，整个人看着也能格外年轻。
平时，注重饮食，果蔬汁、青汁也没少喝。
瘦下来以后，有多好看，我们也是有目共睹过。
自称食量是普通女孩子3倍，曾经体重飙到过140斤的她都这么努力瘦下来了，那么你呢？
推荐一个日本瘦腿的教程，针对大腿、膝盖、小腿三处各个攻破，每天睡前按摩个十几分钟，就能有全身上下最容易看得出瘦下来的细腿了。（最容易瘦的难道不是胸么？）
按摩前准备工作
一定要抹上油，不然摩擦力度会拉扯到皮肤，还没瘦，皮肤先松弛了；
脂肪是软软的，而因为寒冷或废物堆积，会造成筋肉僵硬，建议在洗澡后进行，如果能泡个澡就更好了。
先来看看按摩成效，你们才会有动力继续！上图的小仙女大腿瘦了0.8cm，小腿瘦了0.9cm，膝盖上尤其明显瘦了1.3cm，而且腿型都得到改善，膝盖处能并拢了。虽然大小腿都瘦了不到1cm，但是每天坚持，可就不好说了
Step1.把凝固的脂肪捏松
在开始前，你的脂肪很可能是僵在那儿的，需要让整条腿都“活”起来。
按压住腿部的肉，并且往下移。
Step2.瘦大腿
上一步已经把大腿的筋肉捏到了松松的状态，接着像图中那样捏住大腿的肉肉并且边按捏边往上移。
Step3.赶走膝盖上的老废角质
脂肪与老废物质都会堆积在膝盖的关节上，用两个动作就能缓解这种情况。
先将大拇指从根部开始用力按压住大腿面，接着往两边推，力量保持在让自己疼得舒服的感觉即可。
Step4.瘦小腿
脂肪不仅会堆积在大腿和膝盖，小腿也会有，并且还伴随着不同程度的水肿浮肿。小腿的动作很简单，只要捏起小腿上的肉，并且向内侧边按压边推即可。
平时也要注意
睡觉时，脱掉bra，促进淋巴的流动；
穿着睡裤入睡，防止下半身寒冷；
平时要充分摄入水分，让筋肉保持柔软；
身体发冷会积存老废物，并且脂肪细胞和脂肪团会附着。水分不足，淋巴流动会滞缓。
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