爱华网娱乐圈的女明星有多拼，看看她们健身的架势就知道了。各种高难度的动作齐上阵，这画面堪比练体操。不知道什么时候开始，女明星们就从晒包秀自拍开始转为低调的炫“腹”了。颜值可以靠P图，汗水的长时间累积才能换来身材的真材实料。你说你围观的是明星们的好身材，小编我更感动的是他们靠谱的生活方式。
张雨绮最近在微博上晒出了自己的健身照，除了背景里拥有每个女生都羡慕的超大鞋柜以外，她的大长腿和小蛮腰太引人注目了，虽然不是瘦美人，但是身材修长，健康有力量，这才是女王该有的气质嘛。
话说几年前张雨绮的气质还停留在山东大妞的阶段，她有北方妹子典型的大骨架，虽然不算胖，但上镜了瞬间高壮还显老。那时期和她配套的绯闻基本是和恩人周星驰闹不和、被富二代汪小菲甩，后来嫁给导演王全安之后开始低调地拍戏，却因为丈夫嫖娼被抓，离了婚仍然摆不掉这个丑闻。
终于，和周星驰再次合作的《美人鱼》里，张雨绮开始疯狂圈粉，很多人说看了电影就记得张雨绮的好身材了，作为女二的她多次上热搜，人气完虐女一号林允。翻翻张雨绮的微博，原来在生活和事业的低谷期，人家一直都清规戒律，坚持健身，果然运动才是女神脱胎换骨的“靠谱”途径。
张雨绮离婚时曾说，不管发生什么倒霉事儿，该做的都要继续做，该生活还得继续生活。生活不顺，就开始健身，没人陪伴，运动就是最好的伴侣。所以，没事儿干嘛要抱怨和消沉，幸福的生活需要自己去争取，健身能带来一副好身材，更能带领自己迈入靠谱的生活频道，张雨绮就能用它带来人生的又一次巅峰。
“曲线救国”的还有袁姗姗。自从她剪了清爽的短发，开始秀自己的马甲线后，她就不那么被网友讨厌了。这是站在Ted上面讲自己的成长史的她，看到之后你还记得她曾经被黑的体无完肤，每天都被骂着要求“滚出娱乐圈”吗？
袁姗姗出道于于正的古装剧里，顶着女主的光环，却永远成为笑料和表情包。外形上清爽的她怎么都不可能想到，自己的一颦一笑都可能被黑。
所以，当她开始炫出自己的马甲线、肚脐沟、脊柱沟、腰窝的时候，网友们又开始排着队的叫“女神”了。没错，健身就是这么圈粉。没错，健身美人的指标，袁姗姗同时拥有四个，不只是练出马甲线那么简单。
看着Ted上袁姗姗的演讲顿时颇有感触，一个女孩子在最低谷的时候，默默的积攒着自己，好身材中间的辛酸有多少，身体的劳累只是其中的一部分，内心的坚持和对积极生活的追求才是我们对她最敬佩的地方。健身是一个好伴侣，无论你得意还是失落，它都在那里陪伴，不离不弃。
再介绍一组活力姐妹花陈意涵、张钧甯。他们都外形甜美，演技不俗。随便选一张他们的合影，你能看出来图中的两人都三十多岁了吗？分明是十八岁的少女模样嘛。
陈意涵因为《花儿与少年》在内地出名，其实她早年间就出演了很多偶像剧。戏内她是柔弱的小女孩，戏外是名副其实的女汉子。她爱玩的运动有游泳、马拉松、骑马等等，她喜欢冒险，尝试新鲜的运动，连旅行时拍照的方式都是倒立。陈意涵不喜欢浓妆和P图，清汤寡水的照片里虽然也看出了皱纹，但是满脸的胶原蛋白和少女心还是藏都藏不住，这就是运动的力量。
张钧甯是台湾娱乐圈的高材生，出自书香门第的她气质上也恬淡如兰，看起来柔弱，张钧甯却骨骼惊人，跟着她的姐姐和好闺蜜陈意涵开始跑步，后来一发不可收拾，每天一睁眼，最重要的事情就是跑步。
拍戏的时候跑，休息的时候跑，出差的时候也跑步，据说爱跑步的人都能在跑步的时候来发现一个城市的美。张钧甯也越跑越勇，开始参加马拉松，她还成为了Nike跑鞋的代言人，广告是以纪录片的形式呈现的，她素颜出镜，讲述了准备旧金山马拉松的全过程，脱掉高跟鞋，穿着朴素的球鞋，大汗淋漓，美出了另一种气质。
传统观念里，过了三十没出嫁叫做“剩女”，但看着这陈意涵和张钧甯，用一场裸泳来迎接三十，就知道青春到什么时候都不会散场。只要你有一个好心态，只要你选择一种靠谱的生活方式。坚持健身，不要求每个人都“以貌取人”，完美的身材、性感的曲线也不是一个人魅力的唯一闪光点，但能坚持健身本身就是一种毅力，意味着你要战胜无数次想退缩的懒惰，也代表着一种心态，那就是你不会安于现状，总是希望自己变得更好，这些共同定义了我们理想的“靠谱生活”。
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