私处粉嫩美白知乎美白食物内调外养让你粉嫩透白-爱华网

　　这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。

　　番茄

　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

　　柠檬

　　含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

食疗误区与合理进补冬季美白食疗进补各式美白食物尽出

冬季不但是身体进补之时也是肌肤美白进补的黄金时间。如何更好的利用食物的美白功效，让肌肤变得如冬日白雪般白皙？就跟着小编一起去探探各式美白食物吧。 　　美白食物首推牛奶，牛奶不但可以直接外敷美白细肤，还能够做成美味的美

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　　黄种人，本身就不太白，还因为年龄增长或紫外线照射等原因变黑，这可怎么办好?下面推荐一些美白食物，能够针对身体不同部位美白哦!　　一、眼部圈黑　　主要原因：长期熬夜，睡眠不足。　　【饮食调理】　　1. 或用蜂花粉1茶匙+蜂皇