爱华网美国心理学家做过这样的实验：
把十二个单词排成一行，让人来记忆，看哪个词最容易忘记。
实验结果表明，没有一个人会记错第 一个或第二个单词，第二个单词以后错误率逐渐增多。
第七、八个单词错误率最高。
越往后，错误就越少。最后一个单词和第一个单词一 样，错误也极少。
他把整个错误起伏的过程总结为“记忆的排列位置功效”。
因此，实验证明，排在最前面和最后面的材料，记忆效果最好。
湖北省的高考文科状元石松也有同样的体会：
“我在背东西的时候有一个发现，就是不管背什么，都是开头和结尾的东西记得最牢。
后来，经过多方查找资料我才发现，原来这与人的心理因素有关。
开始识记时，人们有一种好奇心和兴奋劲儿，识记将结束时，人们又容易产生一种如释重负、大功告成的轻松感，这些都是增进记忆的因素。
识记的中间阶段，人们容易出现松弛现象，产生厌倦心理，这是不利于记忆的。
例如，对于初学英语的人来说，识记26个字母时，开 头的A、B、C、D、E记得最牢，末尾的X、Y、Z也记得挺清楚，而中 间部分则记忆效率相对差一些。”
那么，怎样在学习中运用首尾记忆法呢？1、把重要的知识点放在开头和结尾去记，如同讲话先讲要紧事，最后再强调一下。
2、对较长的识记材料可以分段记忆，这样每段都有开头和结尾。
我们经常需要记忆一些很长的知识点，例如，语文中的文言文，这对记忆力是一个很大的考验，很多同学也因为太长而记不住。
所以，就 把大段的文字“大卸八块”，分成小段来记忆，这样一段一段记忆， 不但每次记忆的量少了，从心理上也减小了记忆的压力，而且每段文 字都有开头和结尾，记忆的效果也就更好了。
3、—次性记忆较多的单词时，可以经常改变它们的排列顺序，轮换为开头或结尾。
例如，第一轮记忆单词时为：apple、banana、pear、 orange、tomato.
进行第二轮记忆时，则可以调整它们的排列顺序进行记 忆：orange、tomato、apple、banana、pear.
同样的方法进行第三轮、第 四轮记忆，几次下来，再多的单词也能轻松地记忆下来了。
4、在长时间的记忆中，要注意休息，时间最好是10~15分钟，这 样就无形中增加了开头和结尾的次数。
记忆知识要间隔巩固遗忘最快的时间是在记住一个材料的头一两天之内，因此，当我们要记住某种材料，最好在头一两天内再复习一次，然后隔一段时间复习一次，间隔时间先密后疏。
一直记忆到巩固，间隔的时间可以逐步延长，复习次数逐渐减少，这样就可以使我们识记的材料经久不忘。
掌握了这种记忆的方法，相信你记东西会又快又好！
为什么有的人上课睡觉，成绩却十分优异!为什么有的人熬夜学习，成绩总上不去！
两者间我曾经属于后者，很努力，但换来的却是别人的嘲笑！
在我教学期间，查阅了大量资料和大量国外学者名师交流，慢慢摸索出一套方法：
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