爱华网脑卒中的主要危险因素是高血压，血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病 风险增高。因此高血压应积极治疗及预防。那么，高血压患者日常生活要注意什么?
高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱)，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压是一种心身疾病，心理社会因素对疾病的发生、发展、转归及防治都有着重要的影响。高血压患者除了要按使用要外，日常生活中还应注意：
1、适度活动：高血压病人生活要有规律，劳逸结合。每个人应根据自己的身体、年龄选择各自喜爱和适宜的运动方式，如散步、气功、太极拳、广播操、跳舞等活动，每次以30 min～45 min为宜，每周3--5次。
2、保持标准体重：高血压病人应逐步控制体重在标准范围内，每周体重减轻1kg 为宜。日常饮食中应减少脂肪和碳水化合物的摄入量，以保持标准体重。
3、合理膳食：采用低钠、低脂、低胆固醇、低糖饮食，多吃蔬菜和水果，多吃纤维素食物适当补充蛋白质，养成良好的饮食习惯，可起到降低血压，预防心脑肾疾病的发生。
上述就是一些高血压患者在日常生活中需要注意的一些介绍，希望各位患者要重视日常的保健，积极治疗高血压，预防高血压并发症的发生。
