手脚发麻是生活中很多人都会遇到的问题。这种情况发生时，我们最好到医院做一个全面检查。因为临床上导致这种现象的原因实在太多，比如常见的颈椎病、糖尿病、雷诺氏综合征等等。
如果常见的诱发原因都被排除了，我们又该作何处理呢？祖国传统医学认为，肢体末端的麻木、疼痛，产生根源在于气血不能达于肢末。因此，养血、活血，帮助气血运行顺利抵达肢体末端，是治疗的根本之道。正因如此，下面这个食疗方对于此类患者十分适合：
黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。这些食物分成3等分，每日服用1份。服用的时候，将木耳洗净，把蜂蜜和红糖拌在木耳内，放入锅中蒸熟服用。3天内全部吃完。
此方中，黑木耳有活血之效，红糖有养血补血之功，而蜂蜜则能温中补虚，增强药性。此方可以坚持服用，直至症状消失。曾经有一位福建的方姓患者，在退休后患有手足麻木，不知所错，随后服用此方，竟得痊愈。糖尿病患者以及有出血性疾病的患者，不宜服用。
此外，生活中有此症状的人，不妨多吃一些能够促进血液循环的食物，比如芝麻、菠菜、花生、豆腐等等。
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