调肾法用中药和食疗方法，可以有效补钙。各种免疫力低下，肾亏，各种阴虚阳虚，生殖、泌尿、骨骼的病证等.猪脊骨500克，补骨脂10克，薏仁米 200克，黑木耳100克，虾米皮100克。煲煮，早晚各一小碗，可补钙。做法：<</SPAN>猪脊骨放入锅中+葱+姜+补骨脂+薏仁米+黑木耳（泡一小时）同煮半小时，放入虾米皮+盐+料酒等调味品>。（养生堂）
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