怎样增强脑力的办法
记性差、反应慢，说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。养生专家帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。
传点八卦新闻。美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。
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学一门外语。研究显示，掌握两门语言的老人患痴呆的年纪要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和注意力。
跑跑步。跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取“间隔训练”方式，即先快跑30秒，再以放松的频率慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。
早餐吃鸡蛋。不吃早餐的人，血糖水平迅速下滑，缺乏“养料”的大脑因此变迟钝。专家建议早餐吃一些富含纤维和蛋白质的食品，如煎蛋、全麦面包、粥。
葡萄干当零食。美国农业部科研人员发现，每天摄入3.2毫克硼(25克葡萄干的含量)，记忆力和注意力均提高10%。硼是一种重要的营养物质，研究证实它能提高手眼协调性，延长注意力时间。
近几年，雅高、万豪、温德姆、喜达屋、希尔顿、洲际等一些国际知名的酒店管理集团都加速了在中国的扩张。曾经风光无限的高星级酒店，如今也正遭遇着招工难，而且用工缺口越来越大。迈点网统计数据显示，43%的酒店人认为造成酒
记性差、反应慢，说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。养生专家帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。 传点八卦新闻。美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。 学一门外语。
哪些食物可以增强记忆力呢? 觉得自己好像有健忘症，爱华小编就是经常如此，常常话到口边又忘记要说什么了。医生朋友告诉小编得吃一些调理的食物补补脑，增强一下记忆力才行。那么吃哪些食物可以增强记忆力呢?下面就来给大家推荐
  人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。 高考生需多吃增强记忆力的12种美食 以下几种食品就对大脑十分有益
如何增强宝宝的免疫力 现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。有了宝宝后，父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法，就可提升宝宝的免疫力，减少生病的次数。 (
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