鸡丁烧鲜贝
鲢鱼小米粥
鲤鱼汁粥
酥炸鸡肝
瓜姜乌鱼片
红枣杞子炖鲫鱼
白斩鲤鱼
鲫鱼豆腐汤
鲢鱼丝瓜汤
通草鲫鱼汤
赤豆鲤鱼汤
腐竹银芽黑木耳
海米拌菠菜
鲫鱼青菜汤
鸡肝豆苗汤
冬瓜瘦肉汤
山药鱼片汤
香菇烧鲤鱼
海带猪腰汤
杏仁虾排
糖醋黄鱼
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
虾皮冬瓜汤
干贝乌骨鸡
清汤鳗鱼丸
红枣黑豆炖鲤鱼
杂骨菌菇汤
蟹肉丸子
鲶鱼炖豆腐
黄焖鸭肝
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月子里的女人身体虚弱，虽要大补，但和常人也不能同等的去食用一般食物，那么，哪些食物是月子餐里可以出现的，哪些又是不能进入月子餐的呢？本文分门别类的介绍了能吃和不能吃的食物。坐月子哪些东西能吃哪些不能吃——哪些食物是可以在月子
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冬季坐月子一定要时刻注意一点，就是绝对要“禁寒凉”，在坐月子的期间也要尽量吃一些营养的食物，最好是热量高又易于消化的，同时也要多喝水， 另外还要注意补充钙质，立冬后本身就不利于人体钙的合成和利用，加上生完孩子钙质流失的也比较
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