我们的一生大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，良好的睡眠可以保证我们精力旺盛，思维敏捷。良好的睡眠很有讲究，并不是简单的睡着了就可以的，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。当您参观北京故宫时，不知是否注意到了帝后床榻摆放的方位都是东西方向，这是为什么呢?
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从“天人相应”的整体观来看，睡觉方位对人的睡眠和健康也是有影响的。我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜。秋冬则头向西，脚朝东为宜。
从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴;从方位上讲，东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬则阳气收敛潜藏而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。当然，限于家居布局的影响，大家不一定非要拘泥于这些理论。
另外要注意，进入晚秋时分，晚上气温较低，睡觉时要注意保暖。睡前不要喝茶、少喝水，避免因频繁起夜而着凉。
人物生平孙思邈，出生于西魏时代，生于581年，而卒于682年，是个百岁老人。（孙思邈的年龄现今有六种说法：最小的101岁，第二种说法是120岁，第三种说法是131岁，第四种说法是141岁，第五种说法是165岁，甚至还有168岁的说法。不过反正年龄不小。）为唐代著
在铜川寻访的前两天，便听当地人几次提到药王孙思邈与传说中神乎其神的龙渊源匪浅。 而更让我惊喜的是，我们常说的“神龙见首不见尾”成语，据说就源自此处，而且很逼真的建筑，来形象地表现这一成语的与药王孙思邈的渊源。神龙见
《大医精诚》一文出自中国唐朝孙思邈所著之《备急千金要方》第一卷，乃是中医学典籍中，论述医德的一篇极重要文献，为习医者所必读。《大医精诚》论述了有关医德的两个问题：第一是精，亦即要求医者要有精湛的医术，认为医道是“至精至微之事”
药王孙思邈及其明堂三人图2012-09-21 16:15:24 来源：新浪中医孙思邈，京兆华原人，出生于北周时代，生于581年，卒于唐永淳元年（公元682年），享年一百零二岁（有的考证活了一百四十一岁）。葬于陕西省铜川市耀州区孙塬镇孙塬村。他是著名的医师与道
熟悉历史的朋友都知道，出生在唐代的孙思邈被后人誉为药王，而且活到101岁的高龄才逝世，然而，药王孙思邈小的时候是非常体弱多病的，那么孙思邈有哪些奇妙的养生方法呢?接下来就跟随小编一起去看一看。药王孙思邈如何养生1、精神：他认为一
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