坐着减肥瘦腿小妙招白领减肥日常瘦腿6大妙招-爱华网

　　想拥有纤纤细腿的白领MM们注意啦。还在为粗粗的小腿苦恼么？小编今天给你带来白领减肥的日常瘦腿妙招，让你的双腿不知不觉减掉多余脂肪哦！拥有纤细的美腿就是这么简单。

　　1.多快走，多纵跳

　　多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。

　　2.习惯性踮脚

　　在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

　　3.不跷二郎腿

　　不跷二郎腿，这会因此小腿浮肿，严重影响腿部线条。

坐着减肥瘦腿小妙招坐着的减肥小招数

　1、工作姿势经常变对抗办公室热量消耗太少，H君的办法是，保持变换工作的姿势。隔一段时间，可以站着看一会电脑，一会可以跪着，地板比较硬的话，最好在下面放一个垫子），看电脑。小小的变化，就能多消耗一点热量，另外不至于让下半身过胖。不知道

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       瘦腿的小妙招        紧实大腿线条：       大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原因，在于

 　　腿粗就显得人特别的“魁”特别的胖，穿衣就不好看，无论是夏季穿裙子还是冬季穿打底裤，都会特别的明显，那要如何快速瘦腿呢?今天小编就带你去看看每天刮腿20分钟瘦掉萝卜腿，瘦腿小妙招瘦腿更轻松。爱华阅读配图　　每天刮腿20