女性减肥喝什么茶最好 减肥喝什么茶好

   一年之计在于春,减肥也从春天开始,那么春天减肥喝什么茶好呢?

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  减肥茶推荐1、山楂茶

  材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

  做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

  功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

  减肥茶推荐2、桃花茶

  材料:桃花10克。

  做法:把采摘来的桃花阴干,每次将数瓣放在在事先准备好的杯子里。用温开水发茶,5分钟后,加入沸水即可。不时饮用,但量不可增大。服后大便泄泻者,暂停服用。

  功效:荡涤痰浊,使之从大便而出。李时珍认为“走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者,则有功无害”。

  减肥茶推荐3、大麦芽茶

  原料:炒麦芽50克,山楂5克,冰糖适量。

  做法:炒麦芽和山楂以沸水冲泡,加入冰糖调味即可。

  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀,对腹胀和胃胀有益。

  减肥茶推荐4、荷叶茶

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  材料:荷叶1包。

  做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。

  功效:荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排

  

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