爱华网四红汤怎么做?今天分享的四红汤主要是由于家里的姐姐特别的瘦弱，昨天还晕倒了，有点贫血的现象，而且冬天姐姐的手脚也容易出现手脚冰凉的现象，民间通常会用四红汤来盖上体质的。
四红汤
原料：红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖
做法：
1、红豆洗净，清水浸泡1小时。红枣洗净，温水浸泡片刻。
2、锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁。盖上锅盖，大火煮开。
3、水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮。偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出。
红豆性平、味甘酸，利水除湿，补血养气，消肿解毒。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。
药补不如食补这句话是我最为赞同的，我们的身体出现不适是由于身体中的一部分出现了问题，吃药的话只是暂时的好了但是药物的毒性都存在身体内部，想要根治还得改变身体的内在，这个四红汤就是从肠胃出发，帮助改善虚寒体质。
