我是老年人的胃口，
喜欢吃软烂的面条、米饭，喜欢吃粉糯的山芋、南瓜，喜欢吃清淡的清爽素菜。
对于南瓜，我家最常规的做法是加点水和一些糖和盐，就这么炖，佐料简单，却收获了不寻常的美味。
那炖好的南瓜汤向来我是空口就能喝光的。
在饭店里，常点金沙南瓜、南瓜百合。
金沙南瓜是很好吃，但我对于油炸的有种打心底里的抗拒。
今天介绍的这款咸蛋南瓜，算是改良的金沙南瓜。
不用油炸，也不浪费蛋白，做法更简单。
换种既省事又健康的烹饪方法，味道也不赖，谁不喜欢呢。
材料：
小的绿皮南瓜......半个
咸鸭蛋......1-2个
盐、糖......适量
做法：
1、南瓜去瓤，洗净后切小块。
2、咸鸭蛋去壳，用筷子或勺子压碎。
3、锅里倒油，放入南瓜煸炒至软，加清水没过南瓜，盖上锅盖至南瓜软烂。
4、加入咸鸭蛋碎，根据自己的口味加盐或糖，煮到变稠了即可。
放开肚子吃吧—咸鸭蛋南瓜
蛋黄焗南瓜是我比较喜欢的菜品之一，记得以前我们班同学只要一起出去吃饭时，女生们都会点上这道蛋黄焗南瓜。当时是深受大家的喜爱呀，男同学要是不急早下筷尝两口，估计在女生面前走一圈儿就全没啦。那时在学校，我们一班的人没有几个会做
节后饮食宜清淡：【滑蛋鲜菇】 (2014-10-07 20:21:31)关注我的新浪微博，我们一起在微博上交流 国庆节刚过，吃点清淡的饮食吧！最近在扎针灸调理脾胃，大夫说不让我吃肉了，而且是必须的，想想其实除了肉也是有很多美味的，今天先介绍个滑
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南瓜有很多的制作方法，不知道大家有没有吃过蛋黄焗南瓜，汤有不同制作方法，南瓜的营养价值又有哪些呢?可能大家并不是很了解吧，那么下面就让小编带着大家一起来看看蛋黄焗南瓜的做法吧。 蛋黄焗南瓜，菜名。南瓜与蛋黄炒制而成，菜品
戳我 ☟3分钟学会做咸蛋炒南瓜咸蛋炒南瓜·食谱=分量=1人份=食材=南瓜200克、咸鸭蛋黄2个、料酒15毫升、鸡精3克、盐3克、油15毫升=步骤=1.南瓜去皮去籽，切成0.4cm厚的片，放入滚水中焯至8成熟。2.将咸鸭蛋黄
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