爱华网看文章之前先回答医姐一个问题：
你睡觉的时候是张嘴还是闭嘴？
医姐猜，你也是张着嘴的对不对？
我们的人生，躲过了地震和海啸，却没有躲过张嘴睡觉......继“空气污染会变胖”之后，医姐的欢乐人生又遭重击！我这都睡了这么多年了才跟我讲这些？！！！
不相信？？来，让我们一起来看看下面的一组证据：这是一对亲生姐妹，按理说爹妈都一样，为啥长相差那么多？
小时候两姐妹都有口呼吸的不良习惯，当时她们长这样
↓↓↓
但妹妹Kelly（左）在她7岁时按照医生的医嘱改成鼻呼吸，但是8岁的姐姐（右）却没有改，一直口呼吸。长大之后，妹妹和姐姐的外貌差异越来越大了。
再来看看这组照片：这是同一个人！
她6岁时（左图）就有严重的口呼吸习惯，没有及时得到治疗，9岁就这样了（右图）。
张嘴睡觉会变丑？这是真的吗！首先跟医姐了解一下为什么会“口呼吸”吧~
其实，正常人呼吸是通过鼻腔完成的，口呼吸就是用嘴巴呼吸，空气经由口进入气道，多由于呼吸困难、气不足、鼻咽部疾病等引起。正常人如果患有鼻腔阻塞的话，就只好用口呼吸替代鼻呼吸。
张嘴睡觉不仅会变丑，还影响智力？所以......人丑就要多读书是真理
张嘴睡觉对颜值的伤害：
改变脸型！锥子脸变大饼脸！！
鼻呼吸：嘴巴闭合，舌尖可自然顶在上腭的粘膜皱襞上。
口呼吸：舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨，容易发育受限形成后缩面容；原本舌头处于正常位置，牙齿里外压力是平衡的，当一边失去力量，肌肉不平衡了，骨骼发育自然不正常。
所以一些腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的“腺样体面容”。而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是连锁反应。
张嘴睡觉对智商的影响
专家称：口呼吸的氧气吸入量其实是不够，这会导致睡眠质量变差，人在白天很容易打瞌睡，注意力不集中，所以智力也是会受到轻微影响的。至此，医姐找到了“人丑就要多读书”的科学依据！
那么，怎么能预防口呼吸呢？医姐是没机会了，你们看看吧家长们注意啦！4周岁开始，孩子就可能有嘴巴呼吸的迹象了，所以一定要注意他们的小举动，千万别因为这个完全可以矫正的小问题影响孩子的容貌。
当然，孩子单纯的不良习惯，可以做一些肌功能训练。年纪小一点的儿童，可以用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸。而年纪稍微大一点，可以在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。
也有一些口腔肌功能训练动作，例如家长可以在孩子的口腔上腭贴一块口香糖，训练孩子的舌头放在正确的位置，强化记忆，并且用鼻子进行深呼吸等等。
七步毁掉你的倾国倾城1口呼吸
长期口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部发育会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙等口腔畸形。
咬唇习惯
咬下唇可表现为开唇露齿、上唇短而厚、上前牙前突和下颌后缩等症状；
咬上唇容易造成前牙反牙合。
（注：全文的“牙合”，为一个字，念hé ，也称作咬合，是指上下牙列间的接触关系。）
3吮指习惯
可导致开牙合畸形或上前牙前突及开唇露齿。
4舌习惯
患者伸舌、吐舌习惯可导致局部开牙合，牙齿向唇侧倾斜。
5偏侧咀嚼习惯
常常由于一侧后牙有严重龋坏或乳、恒牙早失造成该侧不能咬合，无法进行正常咀嚼，只能用健侧咀嚼食物，久之就形成了偏侧咀嚼习惯。
可能造成颜面左右两侧发育不对称，下中线乃至下颌向一侧偏斜。
6睡眠习惯
儿童睡眠时，常用手、肘或拳头枕在一侧的脸下，有时用手托一侧腮部读书或思考问题，都可能对颌面骨骼的正常发育及面部对称性造成障碍。
7咬物习惯
指习惯性的啃咬物品（多见咬铅笔和啃指甲，还可见咬各种文具及衣服背角等），如长久的使用一处牙齿，就会形成咬物处牙齿的小开牙合。
看到这里，医姐的心情非常复杂，世界上果然是即便知道辣么多的真理，依然过不好这一生啊
相关推荐怪不得我又胖了，全都怪雾霾！
戳这里，领现金红包啦~~
