相关解答一:右侧腰疼是什么原因引起的
考虑腰椎间盘突出症压迫神经或者腰肌劳损。可以针灸按摩和服用芬必得胶囊看看。
相关解答二:右侧后背疼什么原因
一、前言
根据统计,背痛的发生率每百人中就有三位,且有学者指出,每一个人一生中皆会有腰酸背痛的经验;病情轻微者,也许休息数日即可痊愈;但如较严重者,往往需要医师详加检查诊断,并与各医疗专业人员之配合治疗,方可奏效。腰酸背疼为何会与人类结下这不解之缘,物理治疗是否有何妙方可以破解呢?笔者在此提供一些背部保健之道,期盼网友都能免于腰酸背痛之苦,拥有健康强壮的宝「背」。
二、腰背痛的原因
造成腰酸背痛的原因有那些呢?一般说来,当脊椎之任何组织结构出现异常时,就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出,压迫神经,导致疼痛;其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等,通常以运动伤害所造成的居多;又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等,都是造成腰酸背疼的原因。
依纽西兰物理治疗专家的统计分析,人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。因此,一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段:
第一阶段——为姿势不良症候群期,亦即背部之疼痛皆源自姿势不良,此阶段之组织结构都仍完整正常,但姿势却有了偏差,所以,某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态,最后终必导致疲乏,发生酸痛症状。解决之道在于矫正姿势,且随时保持良好之姿势,将可很快消除酸痛。
第二阶段——为功能失调症候群期,此乃因长期姿势不良、退化性关节炎,或者有受伤病史,引发软组织受损等情况,此时,脊柱结构并无大碍,但软组织已产生改变,必需花费较长时间矫正,方可恢复。
第三阶段——为结构失序症候群期,脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变,是最严重的时期。除姿势矫正、肌力训练外,应配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法,才能减除症状,恢复正常。
三、如何防范腰酸背痛
预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护,就物理治疗观点,提出以下几点预防之方法,提供大家参考。
第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作,都必需运用基本人体生物力学原理,务必使腰部保持正常的曲度,并可利用腰背垫协助支撑腰部,减轻腰部之负担。
第二、腰部保健运动
1.放松运动:
a.全身放松运动→仰卧,从脚趾开始,向上至各部关节逐步进行放松。
b.背肌放松运动→俯卧,再以肘部支撑。
2.平背运动:
屈膝仰卧,将臀部夹紧,再收缩腹部,腰部曲度变平,紧贴地板;主要的目的乃在于使腰椎活动自如。
3.强化肌力运动:
a.单侧抱膝运动→仰卧,夹紧臀部,收缩腹部,双手抱单膝靠近胸部
b.单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧,夹紧臀部,腹部收缩将伸直之腿抬高,仅量抬高,但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者,不宜做此运动。
c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动,但为右手与左膝互相推抗,持续五秒钟
d.侧举下肢运动→侧躺,下肢侧举至与髋关节同高
e.坐下前弯运动→尽量放松,让背舒展
f. 弯膝下蹲运动→背保持直立
第三、工作环境之评估与配合许多背痛之患者,经治愈后,很容易复发,细究其因,往往与不良之工作环境有着密切的关系。检视我们周遭各行各业,及所处环境之设计,是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配,实应做深入之评估与分析,再加以设计,方可健康愉快地进行工作。否则长期暴露在不良工学设计的环境中,首先遭殃的将是您的——背!
四、结语
自从人类能站立后,腰酸背痛就随之而至,而导致腰酸背痛的原因,可就包罗万象,因此,大家对于此病症,不可轻忽。背部有任何问题,仍需找医师详细检察,以免延误病情。而上述之基本背部保健观念及运动,于进......余下全文>>
相关解答三:腰右侧酸疼是什么原因
病情分析:这种情况有可能是腰肌劳损引起的,也不排除有肾炎的可能
意见建议:最好是完善检查,明确原因后再治疗,不要盲目用药,以免耽误病情,祝您健康。
相关解答四:头右侧疼是什么原因
头疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。

头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题。
物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。
神经精神因素:当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛。
饮食因素:食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素:这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状。
疾病因素:眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性的影响头面部,都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
相关解答五:右侧后背疼是什么原因
后背痛的原因内科有以下几种:冠心病,胆囊炎,胆结石,胃溃疡,胰腺疾病等等.如果你做过心电图没事的话,再查查消化系彩超看看有没有胆囊炎,,胃病也为引起后背痛,所以如果你有消化道溃疡的话很可能是因为你的胃病导致了后背痛. 注意保暖,禁食辛辣刺激性食物,寒凉食物.
相关解答六:右侧头顶疼是什么原因
偏头痛是临床上常见的病症,具有一定的临床特点和类型,人们习惯将其作为一种疾病来看待。偏头痛属于功能性头痛,以一侧头痛多见,也有双侧或者一侧头痛后转变成全头痛。偏头痛常以并发症的形式出现,与神经、内分泌、饮食、生活方式及精神状态等因素有关。要减少偏头痛的发作,降低头痛发作强度,预防是关键。减少头痛的发作,应提倡有规律的生活和工作,避免劳累、紧张,特别是精神紧张,情绪不稳定等。对喧闹声、强烈气味及日晒的刺激,也应尽可能减少,饮食也应注意,如牛奶、巧克力及红酒,只能适量。
相关解答七:右侧头顶疼是什么原因
病情分析:
你的这种情况是应该注意看是不是神经血管性的头疼的情况引起的 建议还是应该到医院的神经内科进行检查一下看看的
相关解答八:右侧头顶疼是什么原因
你的这种情况是应该注意看是不是神经血管性的头疼的情况引起的,建议还是应该到医院的神经内科进行检查一下看看的。
一般的情况是可以先用点调节神经和血管的药物进行对症的治疗看看的,另外就是注意调节情绪不要紧张,注意适当的进行锻炼身体看看的。
相关解答九:右侧腰疼的原因有哪些
根据你的叙述来看应该是由于腰肌劳损造成的.
腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难.
尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中,腰肌劳损患者更为多见
指导意见:
主要是减轻负重,注意休息,药物治疗,理疗辅助.
(1)一般治疗:在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜.严重者可在腰部两旁置沙袋制动.
(2)西药治疗:常可口服止痛药如布洛芬,芬必得,消炎痛等,也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭.
相关解答十:右侧腰疼的原因有哪些
你的症状影响的疾病因素有很多,如泌尿系结石、腰椎病、腰肌劳损等,妇科疾病有附件炎、盆腔炎、卵巢囊肿等。建议到医院进行检查,如腹部彩超、腰椎片等,明确病因后再考虑对因治疗。
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