爱华网最近有点懒，懒得做饭，懒得拍照，懒得做封面，懒得写食谱啊！
俗话说的好，春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月，横批：人生如梦。
1. 烤鸡翅
烤鸡翅算是很基础的烤箱料理，想不好做什么的时候，就会说：烤个鸡翅吃吃吧。食材调味料都很容易买到，做法也十分简单。
【材料】
鸡翅、料酒、酱油、糖
【做法】
▽ 1.鸡翅加料酒酱油糖，腌制半小时以上。
▽ 2.腌制好的鸡翅放入预热好的烤箱中，上下管230°，20分钟。
▽ 3.出炉！
【小贴士】
1. 喜欢口味重的可以腌久一点。
2. 临烤之前，可以刷一层蜂蜜，表面会甜甜脆脆的。
2. 无油烤鸡胸肉
小猛吐槽自己做的鸡胸肉干而无味，无法下咽。于是波鲁就来做一个，喷香并且有汁的鸡胸肉。减脂增肌的同学看过来。
【材料】
鸡胸肉、料酒、蒸鱼豉油、盐、黑胡椒
【做法】
▽ 1. 鸡胸肉两面均匀撒上少许盐。
▽ 2. 垫锡纸，倒一勺料酒一勺酱油。
▽ 3. 撒上黑胡椒和少许芝士粉（可无）。
▽ 4. 烤箱中层，200°上下烤20分钟。
▽ 6. 出炉，水分都被锁在锡纸里面，鸡胸也可以很好吃。
▽ 7. 切成块，装盘。
【小贴士】
1. 鸡胸肉是解冻软化好的。
3. 烤五花肉
看了前两期（1014：pancake实验室；1018：汉堡肉实验室），后台显示出大家对肉的渴望，所以干脆来个简单粗暴的纯大肉料理 ！
【材料】
五花肉、料酒、酱油、糖
【做法】
▽ 1. 五花肉加入料酒酱油糖，放在冰箱中，腌制1-2天。
▽ 2. 烤箱中层，肉皮朝上，上下火200°烤30分钟。
▽ 3. 出炉后，用烤肉夹夹住，切成片。
▽ 4. 肉皮会超级脆，肥肉的大部分油脂都已经溶解，精肉部分吸收到流下来的油，特别特别嫩！
【小贴士】
1. 不吃皮的同学，买肉的时候让老板去皮。但是建议保留一些油脂，不然精肉会柴。
