圆白菜营养价值小小圆白菜有着惊人的营养功效教你如何做出脆爽浓香的手撕包菜-爱华网

　　圆白菜又叫洋白菜，莲花白，包菜，卷心菜，这个圆球一样的蔬菜耐寒抗碱，容易保存，好种植产量高，是北方很常见的大众蔬菜。它的做法多，又下饭，还省时，是居家过日子必备的压箱底儿蔬菜。

　　主料：卷心菜半个

　　调料：食盐1小勺，醋少许，味精半小勺，花椒10粒，干辣椒2个，料酒半勺，橄榄油1勺，小葱5克

　　手撕包菜的做法

　　1.锅热后倒入橄榄油，油五成热的时候放入花椒，炸花椒油

泥鳅的功效与作用泥鳅的营养价值小小泥鳅竟有养生功效

你知道泥鳅吗？泥鳅是我们生活中比较常见的一种水产品，泥鳅含有的营养成分很是丰富，适当的食用不仅可以帮助我们补中益气，而且还能达到健康养生的功效。那么泥鳅的营养价值到底有哪些呢？泥鳅怎么做好吃呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你泥

黄豆芽和绿豆芽价格低廉，菜市场随处可见的一种蔬菜，其烹饪的做法也很多，便宜又美味的豆芽你值得拥有，那么广大市民们，你们是否知道豆芽本身含有的功效呢，让我们一起来分析探讨下，小小一颗豆芽所含有的营养价值。研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜

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 　　鸡蛋的营养价值丰富，但是你知道吗?鹌鹑蛋耳朵营养价值更加丰富，你是否一致都错过了鹌鹑蛋呢?快跟着生活小常识的小编来看看鹌鹑蛋的营养价值吧。　　鹌鹑蛋功效:　　补气益血，枝风湿，强筋壮骨。　　鹌鹑蛋被认为是动物中