爱华网张素娥
石家庄市第二医院神经内科主任医师、副主任。擅长脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血、肌肉病、颅内感染等神经内科常见病、多发病的诊治，有丰富的临床经验。
●丁先生问：脑卒中发生前有预兆吗？
张素娥答：有，研究发现脑卒中常见预兆依次为：头晕，特别是突然感到眩晕；肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻；暂时性吐字不清或讲话不灵；肢体无力或活动不灵；与平时不同的头痛；不明原因突然跌倒或晕倒；短暂意识丧失或个性和智力的突然变化；全身明显乏力，肢体软弱无力；恶心呕吐或血压波动；整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态；一侧肢体不自主地抽动；双眼突感一时看不清眼前出现的事物。有上述征兆出现时，要高度重视。
●孙女士问：生活中如何预防脑卒中呢？
张素娥答：1.控制高血压可明显减少脑卒中。早期或轻症患者，首先采用改变生活方式治疗，如减重、膳食限盐、减少膳食脂肪、增加及保持适当的体力活动、保持乐观心态和提高应激能力、戒烟限酒等；3个月效果不佳者应及时就医，加用抗高血压药物治疗。
2.糖尿病是缺血性卒中的独立危险因素。糖尿病患者应定期测血糖。首先控制饮食，控制体重和降低胆固醇水平，控制高血压，加强体育锻炼；2～3个月血糖控制仍不满意，应该到医院就诊，请医生帮助选用口服降糖药或使用胰岛素治疗。
3.血脂异常与心血管病的发病有密切关系。首先应改变不健康的生活方式，并定期复查血脂；改变生活方式无效者采用药物治疗。
4.吸烟是公认的缺血性脑卒中的危险因素。应戒烟、限酒。
5.肥胖、膳食中营养摄入不合理、缺乏体育运动等都易患上脑血管病。应该增加体力活动，减轻体重。
●孟女士问：饮食能预防脑卒中吗？哪些食物能预防呢？
张素娥答：饮食可以预防脑卒中，比如香蕉、土豆、牛奶以及富含维生素C的食物。
香蕉中富含钾，现代医学研究发现，钾是神经传递的媒介物质，对于神经信号传递和细胞营养的吸收起着至关重要的作用。如果每天吃约100克的香蕉，将减少患脑中风的危险；土豆中也富含钾元素和维生素C，所以，其作用和香蕉类似；牛奶除含有利于人体吸收的多种营养物质外，还含有一种名为“吡咯喹苯醌”的营养物质，这种物质对脑神经有保护作用。此外，科学研究发现，血液中维生素C水平较高的人患脑中风的几率要低很多。
