爱华网在人的身体表面，有个容易接受刺激，引起性兴奋的部位，叫做性敏感区（也称为动情区）。如果男性适当刺激女性这些部位，便会引起女性的性兴奋。这样就能让女人在性爱的顶端达到性爱的高潮。
性兴奋初期
由于各人的敏感程度不完全相同，所以，诱导性兴奋所需要的时间也不尽相同。短的，仅需数分钟，长的需半小时，一般约需十多分钟。在使用了杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。
当女性处于持续性的性高潮期时，两侧大阴唇的前庭大腺会分泌出大量的液体以润湿阴道口；阴道充血，颜色从粉红色转为深紫色，使阴道紧而缩窄，产生了阴道对阴茎的紧裹作用，使阴茎抽送时引起快感。
此时，如果阴茎进入阴道，便可使性兴奋持续稳定在较高的水平上，使性兴奋进入持续性高潮期。此时，前庭大腺分泌的润滑液开始减少，阴道的润滑性降低，尤其是在高潮期延长时更为明显，乳房在原有的基础上增大百分之二十到百分之二十五，接下来，便进入到高潮期了。
进入高潮
女性进入性高潮期后，阴道和子宫会产生有节奏的快感性抽动，甚至连盆腔的肌肉、肛门括约肌也会发生不自主的抽动。喉头肌肉的抽动，会使呼吸幅度增大，空气进出喉头肌肉时，震动了声带，便会发出呻吟之声。有的人由于喉头肌肉抽动产生紧张不适感，便不由自主地呻吟，以减轻喉头肌肉抽动的不适感觉。不管怎样，女性在性爱中呻吟的现象，是性高潮的一种表现，是出现性高潮的标志之一。
性高潮是一个全身性的反应，呼吸、心跳、血压都会明显增加。有时候，呼吸每分钟会超过四十次，心跳达一百八十次，收缩期和舒张期血压可分别升高二十到四十毫米汞柱）。性高潮一过，便进入消退期。
性欲稍退后
处于消退期时，性欲渐趋平复。呼吸、心跳、血压很快恢复正常，性器官充血也逐渐消退，阴蒂恢复到原先位置，阴道松弛，子宫复位，子宫颈张开以利于精子向子宫腔游动，大小阴唇松弛。整个消退过程约需十多分钟。
而且有研究表明，两个人在面对面交往时，有百分之七十的信息是通过非言语渠道传递的，这一点在性生活中表现得尤为明显。性生活中的非言语的交流，可使性生活更富有想象力、感染力。如在性兴奋中，拥抱的强烈程度，可传递了动作轻重的信息。男性应该随时感受，当女性拥抱得更紧时，或身体更贴近时，表示她需要你更强的刺激。同时，男女还可以预先规定好传递性感受的暗号，可以用目光，或是用手势，如双方可以手掌相贴，根据对方在掌心上用力的大小，来调整性行为的姿势和幅度。
