时间用眼容易导致眼部疲劳，进而染上各种眼部疾病，那么如何才能在日常进行眼部保健呢?
时间用眼容易导致眼部疲劳，进而染上各种眼部疾病，那么如何才能在日常进行眼部保健呢?
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的[1]眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
尤其是整天面对电脑的OL，眼部问题更是多多。怎么办呢?其实，眼部问题并不是单纯护肤品可以解决的，你需要时时刻刻做好全方位为眼部做好抗疲劳护理。
一、提放肩膀
1、上提双肩，达到下巴的高度。
2、将“提起-〉放下”的动作重复10次，可促进淋巴代谢，有效改善眼部疲劳
二、热敷双眼
1、双手手掌互相摩擦，以提升手部温度。
2、用温热的手掌施一定的力道按压双眼，到手部热度散去为止。（图片来源：CFP）
大部分眼膜都是一周两次即可我觉得效果都是比较急救型所以不要只用眼膜,平时也要好好保养眼睛特别大眼睛更要注意眼霜篇还有基础知识可看旧文[眼部护肤]眼部按摩&眼霜推荐
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