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加 班 无 度
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熬夜上瘾
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抽烟酗酒无节制
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这或许是深圳大部分年轻人的常态
别让习惯毁了你 ，千万莫大意了！
生命里没有如果没有侥幸只有后果和结果
这是一个宁静的下午，29岁的小丁（化名）像往常一样，在南方医科大学深圳医院里检修空调设备。突然，他的右手无力地垂下，接着身体发晃站不稳了，神志尚清楚的他一下子瘫坐在地上。同事们问他哪里不舒服，他想说，却只能发出含糊不清的声音。
路过的医生正好看到了这一幕，“很可能是急性脑中风！”她立即招呼大家用轮椅把小丁送往脑病中心救治。
接诊的医生马上对小丁进行快速检查：右侧肢体瘫痪、说话模糊不清、嘴角歪斜……这些熟悉的症状让医生敏锐地判断，确实是急性脑梗死！又叫脑卒中、脑中风。
所幸的是，在医生们快速有序的配合下，小丁的抢救非常成功，2个小时后，小丁在手术台上已经能口齿清晰地对答如流，右肢的力气也恢复了，还能够按照医生的指令作出各种动作。
手术后，小丁在手术床上已恢复右肢力量。
今天（10月29日）是世界卒中日，
卒中又叫中风
脑中风发生时，每一分钟将会死亡190万个神经元、140亿个神经突触，该病死亡率高达80%以上，幸存者常有偏瘫、失语等后遗症，重度致残者约占40％。
据深圳卫计委公布的数据显示，2016年1-9月，深圳全市监测到卒中超1.7万人（如果还有没监测到的呢）！比去年同期增长3.7%，其中男性10863人，女性6584人，45-59岁组发病例数为5398，占全部脑卒中人数的30.7%。
中风年轻化倾向明显不良生活习惯容易诱发中风
有高血压的人占全部危险因素的34.5%以上。现代人工作压力大，血压容易波动，不重视血压监测，很容易长期高血压而不自知，突然中风才发现病情。
无论老人还是年轻人，最好家里都要被一个血压计，早晨起床测一下血压，年轻人血压高于140/90mmHg、老人血压超过150/90mmHg就要及时到医院看看。
不爱运动的人占全部危险因素的28.5%以上。很多人认为“不运动”不是病，其实，“不运动很危险，”大多数西方人喜好运动，天天锻炼，所以他们脑卒中控制得不错。
大肚腩的人占全部危险因素的26.5%以上。有研究指出，在肥胖程度一样的情况下，男性腹部肥胖者发生脑卒中的危险性增加3～5倍，女性腹部肥胖型发生脑卒中的危险也大大增加。
血脂异常的人占全部危险因素的24.5%以上。专家提醒，预防脑卒中，要关注血脂指标LPa、LPb的数值及两者的比值。
吸烟的人占全部危险因素的18.9%以上。吸烟会导致血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰，增加冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率。
烟草使用与卒中之间存在明显的剂量反应，即吸烟数量越多，卒中风险就越高。据估计，脑血管病死亡总人数的11%是吸烟造成的。在30-60岁的成人中，脑血管病引起的过早死亡有30%是吸烟造成的。
深圳市慢性病防治中心专家建议，戒烟可显著降低卒中的风险，戒烟2年之后的卒中风险显著降低，戒烟后5年可达到非吸烟者的水平。
除了以上五种因素之外，糖尿病、酗酒、压力过大、失眠、抑郁症也是脑卒中的危险因素。
中风发作有魔鬼时间防治中风请记住“11203”
防中风当心中午11点：缺血性中风发病高峰时间为11时32分左右，出血性中风发病高峰时间为12时11分左右。（老年人应该牢记这两个时间，睡午觉时如果突然觉得翻身困难，动弹不了，应马上呼救。）
发现1个异常
“有的中风患者出现中风征兆时，不以为然或自行用药，结果一觉醒来就瘫痪在床、无法正常说话。
快拨急救电话“120”并记录发作时间
“一旦出现单侧肢体麻木，一侧面部麻木或口角歪斜，说话不清或听不懂讲话一侧或双侧视力丧失或模糊、视物旋转等，一定要尽快拨打120急救电话争取救治时间，并同时记录发作时间。
黄金抢救3小时
“急性缺血性中风占所有中风的60%~80%，如果不给予治疗，发生缺血的大脑每小时就会衰老3.6年。早一分救治，多一份健康，多一次生命，所以中风患者救治中第一强调的是“抢时间”。
爱惜身体，
生命不会和你开玩笑！
内容综合：南方医科大学深圳医院 深圳卫计委
