深夜吃一口大鸡排，感觉人生都圆满了！但充满了脂肪与热量的鸡排让不少人望而却步，今天教大家一道不用一滴油就可以做出的美味鸡排，大口吃肉负担少少！
--无油烤鸡排--
By黄讨厌wack
--用料--
鸡胸脯
盐
料酒
淀粉
蛋白
玉米片
黑胡椒（任意口味调料粉）
--做法--
用盐、料酒、淀粉、蛋白给鸡胸腌制一会儿。
把玉米片放料理机打碎，打碎后加盐和调料粉或者黑胡椒粉混合。
把腌制好的鸡胸放进去沾上粉。
也可以切成条，烤完后有点像鸡柳。
最后放入烤盘，温度时间根据自家烤箱的脾气，我调的是200度25分钟。你们可以参考一下。
烤完出炉，可以弄点酱汁。是不是有模有样。
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