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除了以上讲述的6条以外，还有一条特别重要，那就是几乎每天都去运动。42%的人每个星期会运动5~7天。其实，维持身材没有那么难，适度控制热量，然后再适度消耗热量，如果你能把这几个好习惯持之以恒，坚持下去，相信你想不瘦都难。
瘦子没有 瘦子没告诉你的苗条祕密
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