爱华网韭菜一般人群均能食用，特别适宜于便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群，但需要注意的是多食会上火且不易消化，因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
今天介绍简简单单三招，让你轻松做出名副其实、酥脆诱人的千层饼来。
原料：面粉，凉水，韭菜，葱，十三香，食盐，食用油。
1、面粉慢慢地加入凉水，一边加水一边搅拌，直至面粉全部变成面絮为止，然后把面絮揉成面团，面团要软一些，加湿布饧半小时。
2、韭菜和葱清洗干净，沥干水分，切成末。
3、小碗里放少量面粉，用锅热油，油冒大烟后浇在面粉上，边浇边搅拌，直至搅成比较稠的面油。
4、饧好的面团分出一块来，擀薄，均匀地刷上一层步骤3里制作好的油面。
5、均匀地撒上少许十三香和食盐。
6、均匀地撒一层韭菜末，再撒少许葱花。
7、用手稍稍把韭菜末压实，然后把整张面片像折扇子一样折起来。
8、从一头卷起，边卷边轻扯，这样卷出来的层次会更薄更多一些。
9、如此卷法把整条面都卷起来，末端扯薄收在面片里。
10、两面换着擀，直至擀成薄面片。
11、平底锅放少量食用油，开至小火，把擀好的饼子放进锅中进行煎制。
12、约5分钟后此面煎黄后进行翻面，再煎制几分钟，两面金黄后即可出锅趁热食用。
煎好的饼用手轻轻一提就全部自动分层了。
简单三招分别为：
1、用刷油面代替普通的刷油，饼子就更容易起酥。
2、用折扇子的方法折面片代替普通的卷法。
3、边卷边轻扯，比只是简单地卷起来更容易出层次。
方法很简单，味道不一般，希望对大伙有用哈！
