疾病与健康的关系 健康与疾病之间关系的论文(2)

  健康与疾病之间关系的论文篇2

  在写感想之前,先说说我当初选这门课的动机吧。说实话,刚开始选这门课最重要的原因,是听上过这门课的同学说,老师从来不点名,也不留作业,考试手写篇3000字的论文就可以了,而且保过。其次,我自己一向注重锻炼与饮食作息,很少得病,觉得上不上这门课都无所谓,这就为翘课去干其他事找到了一个很好的借口。最后,小学期选课时看到这门课排在晚上,不占用白天时间,还可以随便翘。于是,很纯粹的抱着这种心态,我毫不犹豫地选了《健康与疾病》这门传说中的“水”课。然而上当我真正开始上这门课的时候,却发现自己的想法是多么的可笑。

  原本第一节课就不打算去的,但是后来想想,第一节课,还是先听听老师是怎么安排教学以及最后的考核方式吧。但是,这第一节课却改变了我对这门课的看法。首先是老师讲课的内容。这节课是由施老师讲的,内容是关于糖尿病。之前对糖尿病的认识,仅仅停留在高中所生物课所学的胰岛功能降低,导致血糖含量高;以及糖尿病的表面现象,即三多一少,并认为糖尿病并不会对人体造成多大伤害。通过上课才知道,糖尿病与心脑血管病以及癌症,是人类健康的三大杀手。糖尿病被称作是“无声的杀手”,它的一系列并发症非常可怕,对人的心、脑、血管、肾、神经、皮肤等都有危害。心脑血管方面的疾病,是糖尿病致命性并发症,产生高血糖、高血压及高血脂等,进一步恶化糖尿病病情,大大增加死亡率。肾功能衰竭,是由于糖尿病引起的另一可怕的并发症,主要由于高血糖、高血压、高血脂引起的。除以上两点,糖尿病还会引起周围血管发生病变,使下肢疼痛、溃烂,更严重的还会导致残废和截肢;然而更让我想不到的是,糖尿病还会引起眼部病变,导致失明。在讲解的同时,老师还向我们展示了一些活生生的例子,有的甚至是与我们同龄的少年,患上了糖尿病但是却没有及时发现,最后不幸早早地就失去了生命。这些关于糖尿病的知识,以及案例,都让我特别震惊,庆幸自己“误打误撞”,选了这门课。其次让我感到惊奇的是,老师竟然点名了。不过与从这门课所收获的东西相比,这点对我已经无所谓了。第一节课颠覆了我“无病即健康”的错误的健康观,让我对健康与疾病有了正确的认识,并决定将这门课好好上完。 健康是人最宝贵的财富。健康可以带来更多的金钱荣誉,而金钱荣誉却不一定能带来健康。所谓健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,正确的健康观应该是:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等,健康是人生的第一财富。

  接下来说一说我对由这门课联想到的周围同学的普遍现象:熬夜、吃夜宵和不吃早饭的看法吧。

疾病与健康的关系 健康与疾病之间关系的论文(2)

  现代社会,由于人们生活压力加大,还有社会上对所谓“夜生活”的盲目从众,熬夜、吃夜宵等不良生活习惯已经成了很普遍的现象,有的人甚至经常熬夜熬到两三点,十一点睡觉几乎已经不可能。我身边就有这样的同学,晚上经常睡得很晚,一般都在一点以后,而且为了防止半夜饿得慌,熬夜前还得吃夜宵,一般都是泡面,而泡面是一种垃圾食品,这是众所周知的。

  按照人体正常的生物钟,到了夜晚,各种内脏器官都要进行排毒或其它一些活动。21:00——23:00免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。23:00——1:00肝排毒时间,排毒过程必须在熟睡中进行。24:00——4:00脊椎造血时段,必须熟睡,否则影响脊椎的造血过程。1:00——3:00胆的排毒,也应在睡眠中进行。3:00——5:00肺的排毒,应在睡眠中进行。很明显,体内器官的排毒基本上都是要在睡眠中进行,如果熬夜的话,内脏就无法正常排毒。加上熬夜前的夜宵,使肠胃得不到休息,对肠胃也是一种损害。短期可以,只要尽快调整,积累的毒素很快就能排出。长期的话,毒素在体内不断积累,后果将会很严重。年轻人代谢快,觉察不出,一旦年龄稍有增长,各种疾病就找上门了。现在我们经常听到很多人正处在事业的辉煌期猝死,或者患上癌症,其原因与环境污染有一定的关系,但我觉得更重要的就是长期的熬夜以及吃夜宵。

  不吃早饭也是损害健康的另一原因。周围的很多同学,由于晚上熬夜,早上就起不来。好不容易起来了,却发现上课就要来不及了,就只好舍弃早饭的时间。如果不吃早餐,胃在没有食物的情况下,照样地蠕动,分泌的胃酸便会刺激胃壁,不但会损伤胃黏膜,还会因胆囊中的胆汁没有机会排出,而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积,结久而久之,使人易患胆结石症。国外研究证实:在20岁~35岁女胆石症患者中,80%~90%的人都有不吃早餐的习惯。除此之外,不吃早饭还有其它一些坏处,如加速衰老等。

  上了这么长时间课,我感到最有意思的就是这几天邓景元老师的了。第一次课讲的是关于脊柱还有其它几个重要部位骨骼的作用,常见的疾病,以及如何预防,如何矫正。老师还带了一些仪器,并让觉得自己身体不舒服的同学现场体验一下。我一向很注重锻炼,经常健身,觉得自己身体应该没什么问题,但是站的时间久了,腰椎会疼;或者看电脑时间一长,

  脖子也很僵。为了好好利用这次机会,我决定体验一下。一位研究生学长非常热心地给我做了检查,发现了我锻炼不科学而导致的身体发展不均衡的问题,并给我做了一些按摩牵引之类的,最后还给了我一些建议,令我印象很深。之前一直不相信中医,觉得中医没有科学依据,纯属经验。但是昨天老师的讲解以及现场针灸体验,让我领略了中医的奇妙和博大精深,消除了我对中医的偏见。总之,邓老师生动的课带给了我全新的感受,让我回味无穷。

  小学期《健康与疾病》这门课的学习,纠正了我对于抵抗疾病、保持健康认识。从这门课我学习到了预防疾病,保持健康的科普知识,以及一些生活小知识。比如,阿司匹林可以降低血小板的聚集,父母这个年纪的每日吃一颗可以明显的降低心脑血管疾病的发病率。再比如,抽烟年限乘以平均每日抽烟的根数的乘积如果控制在300以内,肺癌的几率很低,基本安全,还有一些食疗的知识,都很实用。利用这些知识,不但自己受益,告诉给家人,身边的朋友,他们也会受益。总之,这门课真的让我受益匪浅,甚至可以受用终生。希望这门课能够一直开下去,能够让更多人得到健康与疾病知识的普及,提升同学们的健康意识。

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