快速缓解胃疼的方法 天冷胃疼怎么缓解 天冷胃疼缓解方法

  天冷胃疼病人增加,胃疼时痛苦难耐,那么天冷胃疼应该怎么办呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。

  天冷胃疼缓解方法

  胃疼主要分两种情况。第一种是“胃痛又上火”,也就是“上热下冷”型,这种类型的人在胃痛时进补往往会出现口臭、口腔溃疡,喉咙肿痛等一系列上火症状。这是因为他们属于怕冷也怕热体质,这种情况下,补品不但不能养胃而且还会给身体造成负担,起反作用。这种症状是无法通过饮食调理来治疗的。所以对于“胃痛又上火”的人来说,首先要做的不是饮食调理而是中药调理,先通过中药调理来把身体的虚火降下去,然后再吃一些温补养胃的食材。这样食材才能被身体吸收发挥出调理的疗效。

  另一种人的胃疼则属寒型,这种类型的人往往手脚冰凉。他们可以通过吃温补的食材进补,来自行养胃。在养胃时还要做好暖胃工作,在天气寒冷时,应注意多做御寒的防护措施。比如贴暖宝宝、使用暖水袋或者电热毯、多喝姜汤驱寒等。当然最关键的还是饮食要注意,千万不要因为胃痛不发作就放松警惕,不可常吃生冷、泻火、清凉的食物,否则胃痛随时都会再次找上门。

  天冷胃疼缓解要点

  1、勿平躺

  当你觉得胃部不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。

  2、茴香外敷

  小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。热敷时要注意温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。

  3、喝一些热水

  缓解胃痛,还可以采取加温的方法,比如说,可以喝一些热水,或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为,有些胃痛是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。

  4、喝杯桂花茶暖暖胃

  冬天天气寒冷,很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人,很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病,喝点桂花茶可以暖胃。用桂花、红茶做成桂花茶,有暖胃的功效,适宜冬天饮用。可以取7~10朵干桂花,1~2克红茶,用开水泡开,没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖,代茶饮。连续饮用7~14天,对冬季暖胃有很好效果。

  5、揉揉内关穴

  寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,是导致胃气不和引发疼痛的主要原因,此时我们可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一,将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟即可,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。在平日的养生保健中,可以经常按压,舒缓疼痛症状,解除疲劳。

  6、多喝姜汤

  姜促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。

  冬天养胃食谱

  1、羊肉糯枣温胃粥

  材料:新鲜羊肉200克,黄芪10克,糯米100克,加大枣10枚,高良姜5克,细盐,味精,胡椒粉。

  做法:将新鲜羊肉(煮烂细切),加入黄芪,糯米,加大枣(切细),高良姜煮烂,待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。

  功效:此粥养脾胃,常服可温阳补气健胃,适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有体赢畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。

  2、桂枣山药汤

  材料:红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。

  做法:将红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。

  功效:山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

  3、玫瑰砂椒茶

  材料: 玫瑰花6克,砂仁6颗,胡椒6粒。

  做法:将玫瑰花,砂仁(研碎),胡椒(研碎),三药放入壶中,用开水冲泡作茶饮服。

  功效:此方有行气健胃止痛之功,适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹帐闷等症状者。

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