啤酒的危害 啤酒的营养价值

   啤酒是一种以麦芽为原料,添加酒花,经酵母发酵酿制而成的含有二氧化碳的低酒精度酿造酒。啤酒的主要原料是大麦,水,酵母和酒花。啤酒营养丰富,素有“液体面包”之称。1972年7月1日在墨西哥召开的第九次世界营养食品会议上,把啤酒正式列为营养食品。这是因为他具备营养食品三个重要条件:一是啤酒含有多量和多种氨基酸。二是啤酒含有较高的发热量。三是啤酒易被人体消化和吸收。啤酒中这些营养成分都以溶解状态溶于啤酒中。

  1、啤酒中含有丰富的氨基酸。啤酒中的氨基酸是原料大麦含有的蛋白质经过酶的作用分解而产生的,它的含量很丰富。啤酒中已分析出17种氨基酸,这 17种氨基酸中有7种是人体不能合成的,而且是人体所不可缺少的。啤酒中还含有蛋白质的水解产物———肽和氨基酸(每升啤酒约有3.5克),它们几乎可以100%被人体消化吸收和利用。啤酒中碳水化合物和蛋白质的比例约在15∶1,最符合人类的营养平衡。

啤酒的危害 啤酒的营养价值

  2、啤酒中含有多种维生素,b1、b2、b6、c以及菸酸和泛酸。啤酒从原料和酵母代谢中得到丰富的水溶性维生素,每升啤酒中含有维生素b10.1—0.15毫克,b20.5—1.3毫克,b60.5—1.5毫克,烟酰胺5~20毫克,泛酸 0.5—1.2毫克,维生素h0.02毫克,胆碱100—200毫克,叶酸0.1—0.2 毫克。其中的维他命b族及啤酒花浸出物可增加食欲,帮助消化和利尿消肿,菸酸则有软化血管、降低血压、改善血液循环的作用,预防动脉硬化。啤酒中的叶酸含量虽然只有0.1—0.2毫克,但它有助于降低人们血液中的半胱氨酸含量,而血液中半胱氨酸含量高会诱发心脏病。

  3、糖类物质。每升啤酒中一般含有50克糖类物质,它们是原料中的淀粉在麦芽中含有的各种酶催化形成的产物。水解完全的产物,如葡萄糖、麦芽糖、麦芽三糖,在发酵中可被酵母转变成酒精;水解不太彻底的产物,我们称之为低聚糊精,其中大部分是支链寡糖,它不会引起人们血糖增加和龋齿病。这些支链寡糖可被肠道中有益于健康的肠道微生物(如双岐菌)利用,协助清理肠道。

  4、适量的乙醇。每升啤酒还含有大约35克乙醇,是各类饮料酒中乙醇含量最低的一种含醇饮料,适量饮用啤酒,可以帮助饮者抗御心血管疾病,特别可以冲涮血管中刚形成的血栓。啤酒中没有脂肪,饮用啤酒不必担心脂肪摄入过多引发的肥胖病。每升啤酒还有50克左右的co2,可以协助人们胃肠运动,也有益人体解渴。

  5、啤酒中含有较多的无机离子。啤酒从原料和优良酿造水中得到矿物质,如每升啤酒含有20毫克的钠和80~100毫克的钾,钠钾比在1∶4~5。这一比例有助于人们保持细胞内外的渗透压平衡,也有利于人们解渴和利尿。啤酒是低钠饮料,不会导致人体摄入过多的钠而引起高血压。另外,每升啤酒约含有40毫克的钙、100毫克的镁及0.2~0.4毫克的锌。钙是人们骨骼生长的必需离子,镁和锌则是人体代谢系统中酶作用的重要辅助物质。锌离子在啤酒中通常处于络合态,有利于人体的吸收。每升啤酒中的锌和镁足够人们每日的需要量。每升啤酒还含有大约50—150毫克的硅。由于一定量的硅有利于保持骨骼的健康,现代人非常重视硅的摄入,某些优质矿泉水就是因为含有偏硅酸而受到人们的喜爱。大自然的硅大多属sio3,啤酒中来自原料和水质中的硅也以sio3的形式存在,但经过发酵则变为h2sibaidu

  6、多种抗氧物质。现代医学研究发现,人体中代谢产物-- 超氧离子和氧自由基的积累,会引发人类的心血管、癌症和加速衰老。啤酒中存在多种抗氧化物质,如从原料麦芽和酒花中得到的多酚或类黄酮,在酿造过程中形成的还原酮和类黑精以及酵母分泌的谷胱甘肽等,都是减少氧自由基积累的最好的还原性物质。特别是多酚中的酚酸、香草酸和阿魏酸,可以避免对人体有益的低密度脂(ld)遭到氧化,防止心血管病的发生

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4586471/345022494.html

更多阅读

咸鸭蛋的危害 咸鸭蛋的营养价值

???1、氨基酸?在鸭蛋中含有大量的蛋白质,而这种物质在腌制的过程中会被分解为氨基酸,除此之外由于盐腌从而导致鸭蛋中的盐分增加,致使蛋内无机盐也随之略增。在新鲜的鸭蛋中,而蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起因此看不出含有油

咸鸭蛋的危害 咸鸭蛋的营养价值

咸鸭蛋的营养价值  知识介绍:咸鸭蛋是佐餐佳品,色、香、味均十分诱人。咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸鸡蛋和咸鸭蛋,也包括少量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鹌鹑蛋等。咸蛋的生产极为普遍,全国各地均有生产

沙尖鱼有什么营养价值 沙尖鱼的营养价值

   沙尖鱼是海鱼,肉质鲜美,喜欢在暖水里把身体转进沙子里,露出头来,爱吃青虫和虾。体呈细长圆柱形,头呈锥形,口小,眼大。鳞片细小极易脱落。鱼体背部黄棕色,腹部淡,尾鳍微凹。  沙尖鱼的营养价值  食用沙尖鱼的注意事项  不

青占鱼有营养价值 青占鱼的营养价值

   青占鱼为我国重要的中上层经济鱼类之一。此种鱼类分布广、生长快、产量高、鱼肉每百克含蛋白质21.4克、脂肪7.4克,肉质坚实,除鲜食外还可晒制和做罐头,其肝可提炼鱼肝油。  青占鱼的营养价值  食用青占鱼的注意事项

橘子的营养价值 橘子营养丰富但不宜多吃

   橘子是冬季的水果种类之一,酸酸甜甜的味道,你是否也很喜欢呢?不过,要提醒大家的是橘子虽好好吃,但是不能多吃哦,否则对我们的健康是有危害的。  橘子营养丰富但不宜多吃  橘子的营养价值  橘子具有开胃理气、生津润

声明:《啤酒的危害 啤酒的营养价值》为网友尾巴誏分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除