男生吃什么补肾 男生补肾吃什么汤

  补肾壮阳,喝汤最为滋补,那么你知道补肾壮阳汤的做法有哪些吗?下面就跟着爱华网小编一起来看看吧。

男生吃什么补肾 男生补肾吃什么汤

  12种补肾壮阳汤

  1、苁蓉羊骨汤

  材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。

  做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。

  功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。

  2、黑豆排骨汤

  材料:黑豆50克,排骨200克。

  做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

  功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

  3、海马核桃瘦肉汤

  材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。

  做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。

  功效:此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。

  4、紫菜虾米汤

  材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。

  做法:紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;虾米以温水略浸片刻,洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下虾米稍滚,下紫菜,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。

  功效:有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。

  5、三子泥鳅汤

  材料:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。

  做法:将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。

  功效:具暖中益气,补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

  6、冬虫夏草老鸭汤

  材料:冬虫夏草15克、老雄鸭1只。

  做法:将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。

  功效:具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。

  7、杜仲党参乳鸽汤

  材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜。

  做法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。

  功效:杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。

  8、黄芪杞子炖子鸽

  材料:黄芪30克,柏子30克,子鸽1只。

  做法:鸽子用水溺死,烫去毛及内脏,加水,三物同煮至鸽肉熟,调味食鸽肉、杞子,饮汤。每周2次,连服3周。

  功效:这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人。

  9、苁蓉杞子羊腰汤

  材料:苁蓉30克、杞子15克(中药店有售),羊腰2对,羊肉250克,生姜5片。

  做法:药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜,剖开洗净,羊肉洗净,切块,一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”,洗净。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。

  功效:苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、温暖脾胃的作用,是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。

  10、仙茅炒虾汤

  材料:仙茅20克,鲜虾250克,生姜2片,精盐适量。

  做法:将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。

  功效:此方具有温肾壮阳的功效,尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。

  11、核桃仁鸡汤

  材料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

  做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

  功效:温肾补阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

  12、海马红枣炖瘦肉

  材料:海马6克,红枣5个(去核),猪瘦肉250克,生姜3片。

  做法:猪瘦肉洗净切块,放入沸水中氽去血水后放入砂锅,加入洗净的海马、红枣、生姜,大火煮沸,小火熬煮1-1.5小时,调入精盐即可食用。

  功效:此汤具有护肝补肾、益精血的功效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适,或是男性阳痿、精冷,以及妇女产后头晕耳鸣、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等症状的人群食用。

猜你喜欢

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4703071/268829819.html

更多阅读

男人吃什么补肾最好呢? 男人肾虚吃什么补肾

中医认为肾为先天之本,肾藏精,主生长,发育,生殖,肾主纳气,肾主水液等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列的疾病严重影响生活和工作,对于一些肾虚久久不愈的可以吃点中药治愈,比如肾斯

吃什么补肾?男人吃什么食物补肾? 吃什么食物补肾壮阳

吃什么补肾?男人吃什么食物补肾?——简介男人补肾的话题一直喋喋不休,那平常男人吃什么肉最补肾呢?中医说明,男人补肾6种肉最有益!吃什么补肾?男人吃什么食物补肾?——方法/步骤吃什么补肾?男人吃什么食物补肾? 1、羊肉  《本草拾遗》中,

补肾食物:女人吃什么补肾?男人吃什么补肾?

?女人吃什么补肾好?男人吃什么补肾好?补肾食物有哪些?这些都是人们非常关注的话题!男人补肾和女人补肾的食物和方法也不完全一样,不过总体上还是相通的!下面就详细介绍女人吃什么补肾好?男人吃什么补肾好?“肾是先天之本”,肾也是一切活力

吃什么补肾,吃什么补血? 补肾补血营养粥

吃什么补肾,吃什么补血?摘要:很多食物都是天然的补肾圣品,可以在日常生活中补肾养颜,女人吃什么补气血要想生活更美好 补血特别重要。为大家分享下吃什么补血最快的方法和女人吃什么补气血,希望对大家有所帮助,快速补血做水嫩漂亮女人今天

糖尿病吃什么补肾药好 肾虚足跟痛吃什么药

糖尿病吃什么补肾药好?糖尿病的神经病变症状主要有哪些呢?糖尿病的早期症状一般不是很明显,虽然糖尿病会有一些比较典型的症状,但是一般糖尿病患者体现出来的糖尿病症状很容易和其他疾病相混淆,给糖尿病的确诊造成一定的麻烦。对于神经

声明:《男生吃什么补肾 男生补肾吃什么汤》为网友无与伦比坚持分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除