夏季养生汤品 夏季三款功效最好的养生汤品

夏季养生汤品 夏季三款功效最好的养生汤品

  汤水是餐桌上必不可少的佳肴,而夏季养生汤不仅会给人们带来味觉的享受,更会保证身体健康。很多人在夏季里都是通过喝养生汤来达到保健养生的目的的。那么爱华小编就为大家推荐3款功效最好的夏季养生汤品。

  1、蔬菜汤

  各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液呈正常碱性状态,维持酸碱平衡,防止血液酸化,而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入,对人体健康大有裨益。

  2、骨头汤

  人到中老年,机体各器官组织开始逐渐衰老,加之微循环障碍,易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙,患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙,同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环并补充钙质。

  3、百合汤

  百合50g生地20g鲜冬瓜100g切片,蛋清一个,先将百合,生地与冬瓜入沸水,待水开后再把蛋清入锅,然后加盐,味精,荤油少许即可。有清凉祛热和消暑安神之功效。大便秘结,小便赤热者亦可选用。

  

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