苦瓜菜谱 菜谱苦瓜怎么做好吃

  苦瓜对肿瘤、骨质疏松、调节内分泌等症状有食疗作用,今天,爱华网小编为大家整理了苦瓜的好吃做法,希望大家喜欢!

  苦瓜炒鸡蛋的做法

  材料

  鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐

  做法

  1、热锅加油,温热后,倒入打散的鸡蛋;

  2、鸡蛋炒一下,加苦瓜(如果怕苦,可以事先用凉水泡下苦瓜),炒3分钟;

  3、加盐调味,撒一把泡软的葡萄干翻炒一下,出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素,又祛火清热,是不错的蔬菜呢~

  苦瓜蛋丝炒鸡丝的做法

  材料

  油

  盐巴

  酱油膏

  少许姜丝

  红萝卜丝

  红葱丝

  葱花

  料酒少许

  鸡胸肉2大片,切丝

  苦瓜一条,切片

  蛋两颗,煎熟,切丝

  做法

苦瓜菜谱 菜谱苦瓜怎么做好吃

  1.将切好的鸡胸肉用酱油膏和料酒

  

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