补气血的茶饮 女人补气血的茶饮推荐

  生活中不少女性都有气血不足的问题,长期如此对健康不利。那么女人可以喝什么茶来补气血呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。

  女人补气血的茶饮

  一、桂圆红枣茶

  配料:红枣100克,桂圆50克。

  制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

  功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

  二、黑豆茶

补气血的茶饮 女人补气血的茶饮推荐

  配料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升。

  制法:

  1、首先将黑豆洗净、沥干,备用。

  2、然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟。

  3、煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。

  功效:黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

  三、红枣糖茶

  配料:红枣10克,茶叶5克,白糖10克。

  制法:

  1、先用热水冲泡茶叶,将茶叶渣滤掉,只留下茶汁。

  2、再把红枣洗

  

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