关于心理健康知识 心理健康知识小常识

  心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳的状态。 以下是由爱华网小编整理关于心理健康知识小常识的内容,希望大家喜欢!

  什么是心理健康?

  心理健康是健康的重要组成部分,所谓心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳的状态。 根据我们的实际情况和当前的心理特征,心理健康可概括为以下方面:

  一、具有正确的自我意识 能够全面正确的了解自己与他人的关系,能够自我评价,要自信乐观,确立自己的生活目标,并努力向目标靠近。

  二、具有健全的统一人格 能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展,所思所言所作能协调一致。

  三、具有开朗轻松的心境 经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境,适度表达和控制自己的情绪,要自尊自重。

  四、具有坚强的个人意志 要有较强的心理能力,在挫折、困难、逆境面前不气馁,百折不挠。

  五、具有较强的适应能力 正确认识和处理个人和环境的关系,能主动的适应和改变现状。

关于心理健康知识 心理健康知识小常识

  六、具有和谐的人际关系 用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处,并保持真诚的微笑。

  七、具有积极的学习态度 以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣来对待学习,善于学习,刻苦钻研。 以上七个方面是相互联系相互补充的,要求我们做到,只要能稳定有效的学习、生活和交往,就达到了基本心理健康的标准。

  心理健康的概念

  现代健康概念,早已超出人们的传统认识,它不仅指生理上的健康,还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即:身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。

  (一)什么是心理健康 心理健康的概念是随时代的变迁,社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法: “心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能,适应社会环境的行为。” “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志,良好的性格及和谐和人际关系等。” “心理健康是指人的一种持续的心理状态,主要在这种情况下能作良好的适应,具有生命的活力,能充分发挥其身心的潜能。” 我们认为,所谓心理健康,是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。

  (二)心理健康的标准 美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准:

  1、对现实具有高效的率的知觉;

  2、具有自发而不流俗的;

  3、能悦纳自己,悦纳他人,接受自然;

  4、在其环境中能保持独立,能欣赏宁静;

  5、注意基本的哲学和道德理论;

  6、对平常的事物,如朝旭夕阳,甚至每天的例行工作能经常保持兴趣;

  7、能和少数人建立深厚的友情,并具有乐于助人的热心;

  8、具有民主的态度,创造性的观念和幽默感;

  9、能承受欢乐和忧伤。

  心理健康的标准

  一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;

看过“心理健康知识小常识“的人还看了:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/512271/639653372.html

更多阅读

心理健康手抄报内容 关于心理健康的名言

关于心理健康的名言1、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命,是生命进程中的伴随物,也是心理健康的一个条件。――弗洛姆2、真正有学问的人就你麦穗一样:只要它们是空的,它们就茁壮挺立,昂首睨视;但当它们臻于成熟,饱含鼓胀的麦粒时,它们便谦逊

小学生心理健康小知识 关于小学生健康小知识

  小学生的日常行为与健康息息相关,学习一些健康小知识,对生活有帮助。以下就是爱华网小编整理的关于小学生健康小知识,以供参考。  小学生健康小知识  1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?  (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)

心理健康知识小常识 关于心理健康的知识

  目前我国中学生的心理健康状况不容乐观,他们的心理健康状况要低于全国成人常模。以下是由爱华网小编整理关于关于心理健康的知识,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!  关于心理健康的知识——健康的定义细则  1

大一心理健康论文3000 关于心理健康的论文3000字5篇(2)

  关于心理健康的论文篇3  随着社会的飞速发展,人们的生活节奏日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;加之科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意

声明:《关于心理健康知识 心理健康知识小常识》为网友夏七夕分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除