夏季有哪些补水的时令果蔬
爱华饮食常识配图
女性补水要“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，吃对6种果蔬，让你的皮肤保湿一整个夏天。
1、柑橘
柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治感冒咳嗽;橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐。
2、黄瓜
生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分，将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。此法可供给皮肤营养，并使其嫩滑细腻，可以常敷用，有意想不到的效果。
3、葡萄
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。
6月23日晚上，出现了超级月亮，也是今年最圆最大的月亮。月亮与人体健康是有很大关系的，那么月亮与人体健康的关系都有哪些呢?在哪里观看超级月亮才是最佳地点呢?接下来您还是跟着小编一起来详细了解下吧!超级月亮今晚驾临青岛天气不佳
胡萝卜——眼睛
胡萝卜——眼睛 切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。 核桃——大脑 核桃就像一个微型的脑子，有左半
健康指南：日常果蔬吃不对照样不健康 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。专家在此提醒说：有些日常果蔬吃法一定要科学，现在我们来看看这些果蔬的科学吃法大全吧。 豆类可吃
果蔬是我国居民膳食中食物构成的主要组成部分，它们富含人体所必需的维生素、无机盐和膳食纤维，含蛋白质和脂肪很少。那么我们应该怎样吃才健康?接下来请跟着小编一起学习。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可
爱华网