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长期面对电脑的人都有这样的体会，那就是早上出门时脸是干干净净，晚上回家却是“油光满面”，最麻烦的是皮肤变得很差，因此电脑族保健除了要在工作时做适当调整外，还可饮用几种防电脑辐射、美容养颜的保健饮品。
(1)枸杞茶
枸杞中富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的功效，连续饮用2个月，就可以起到明目、强筋壮骨、改善疲劳的作用。尤其是对长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。冲泡方法非常简单，取适量的枸杞放进杯中，以开水冲泡就可以。
(2)菊花茶
和枸杞相似，菊花同样有清肝明目的功效，对眼睛劳损、头疼、高血压同样有一定的治疗作用。菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等作用，可以治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症。
每天午饭后，把5至6朵菊花放进杯中，以开水冲泡。可加入少量蜂蜜，饮用时口感更佳。
(3)绿茶
古人曾以肤如凝脂做为美丽的最高境界，而现代女士对于美白的追求更是不逊于古人。特别是常常面对电脑的女士，更追求健康的美白，并且希望减少电脑辐射对皮肤的损伤。中医向此类女士推荐绿茶。
绿茶中包含强效的抗氧化剂、茶酚及维生素C，它不仅可以去除身体内多余的自/由基，还能够使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。常常饮用，可以使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要尤其注意的是，绿茶中包含少许咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。所以，最好在白日饮用，勿在晚间饮用，以免影响睡眠。
长期面对电脑的你，如若长时间饮用以上这三款茶饮，不仅可以大大改善电脑脸，还能让自己不再被色斑、皮肤干燥、皮肤粗糙、爱长痘等问题所困扰。
