剩菜 亚硝酸盐 夏日吃剩菜 小心亚硝酸盐中毒

  爱华网网小编:亚硝酸盐食物中毒是夏季常见的饮食中毒病症,除了腌制食品可能导致中毒外,因夏天高温,过剩食品因贮藏不当容易出现变质导致亚硝酸盐含量增多导致中毒。那么在日常生活中,如何避免亚硝酸盐的危害呢?看看广东省中医院临床营养科营养师林淑娴的介绍,蔬菜、肉类等当中,亚硝酸盐如何藏身,我们又该如何去避免?

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  亚硝酸盐危害

  肠道紊乱也可引起亚硝酸盐中毒

  亚硝酸盐多存在于腌制的咸菜、肉类、不洁井水和变质腐败蔬菜等。普遍存在于食物中的硝酸盐,在细菌的作用下可以转化为对人体有害的亚硝酸盐。尤其是夏天天气炎热,细菌更容易滋生,这就使得亚硝酸盐在食物中的含量也大幅攀升。另外,在一些特殊情况下,如肠道功能紊乱时,由于胃酸分泌减少,硝酸盐在肠道硝酸盐还原菌(沙门菌属和大肠杆菌)的作用下,可使大量硝酸盐还原为亚硝酸盐,从而引起亚硝酸盐中毒。

  亚硝酸盐能使红细胞失去携带氧气能力,使人出现缺氧症状。而亚硝酸盐在胃酸等条件下,可与食物中的蛋白质分解产物“胺”发生反应,产生高致癌的N-亚硝基化合物。硝酸盐与亚硝酸盐本来是自然界普遍存在的,其含量通常不致于对人体有害。但是随着氮肥使用的增加,发色剂使用的增加,剩余食物的逐渐增多,腌制食物的热衷等各种原因,亚硝酸盐已不可避免地危害到人们的身体健康。

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