爱华网我们知道，体内毒素逗留久了，会引起一系列反应，其中一个就是脸上长斑。关于黄褐斑的机理，医学上并没有完全搞清楚。在祛斑方面，传统中药桃红四物汤是通过它的祛瘀功效来祛斑的，并且得到不错的临床应用。除了中药之外，今天推荐几款清血排毒的食物。
几款排湿毒食物青椒
吃青椒，可以防止血液凝固。吃辣椒会让人暖和，提升血液流动。在青椒中，含有维生素C、维生素E、胡萝卜素。这些物质是防止血液凝固的营养元素。青椒是做菜常用的佐料之一，爆炒牛肉是青椒最拿手菜之一。在炒青椒的时候，注意要保持青椒的营养成分。
荞麦面
吃荞麦面，强韧血管。荞麦的营养成分很均衡，包括人体必须的各种氨基酸(赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸)。与此同时，荞麦还含有维生素B族、胆碱等物质，能够改善高血脂，净化血液，强健血管。可以说，荞麦是不折不扣的“完美食品”。
猕猴桃
猕猴桃是柔韧血管的利器，它里面的维生素C含量相当丰富。维生素C是合成骨胶原必不可少的原料。只有骨胶原充足，人体的血管柔韧性才会强。猕猴桃还有调节血压的作用。
蜂胶
蜂胶能够提高血液的免疫力。蜂胶是天然的维生素，含有黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素。经常吃蜂胶的人，他的免疫力一定好，不会生病。蜂胶能效防止血管被氧化，让人肌肤青春永驻。
我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。
常按七穴位 湿毒轻松排1.腋下
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
2.肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
3.膝窝
膝窝又称
