葱油面包做法大全图解 葱油面包的做法图解

  葱油面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质。葱油面包应该要怎么做呢?今天,爱华网小编为大家推荐葱油面包的做法图解。

  葱油面包的制作食材:

主料

高筋面粉

300g 辅料

黄油

35g

2g

清水

130g

鸡蛋

1个

香葱

10g 

  葱油面包的做法步骤:

  1.鸡蛋一个

  2.打散

  3.酵母加水调匀

  4.面包机内放入30克蛋液

  5.倒入酵母溶液

  6.放入面粉

  7.揉成面团

  8.加入黄油

  9.再次揉成团进行发酵

  10.这是制作馅料:黄油融化

  11.香葱切碎再放入10g蛋液加入2克食盐 搅拌均匀

  12.将发酵好的面团平均分割

  13.取一份擀开

  14.自上而下卷起 做好全部的 放入烤盘进行二次发酵

  15.发酵结束后 表面切开

  16.填入馅料

  17.做好全部的

  18.再刷上蛋液

葱油面包做法大全图解 葱油面包的做法图解

  19.上下火 200度 20分钟 即可

  面包的功效与作用:

  面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

  现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。同样是面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。

  面包中,淀粉糖约占60%,植物蛋白质超过10%,另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时,不妨选择谷物面包和全麦面包,再搭配一杯牛奶,有条件再加点蔬菜水果,营养摄入更全面。

  

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