随着社会的进步，生活不断提高，人的平均寿命也得到了大幅的提升。虽然每个人都会生老病死，但对于一个正常人来说，都希望自己能长寿。
可想归想，能不能还得看各人的身体状况。如若身体不好，两天一大病，三天一小病，要长寿那真是难上加难了。
其实，长寿是有秘诀的。据美国《预防》杂志近期刊文介绍称，坚持以下7个生活原则，能让你变得长寿。
长寿秘诀1.经常盯着体重秤
如果你发现肚子上的“游泳圈”又大了一圈，那么你离长寿的目标就又远了一步。美国北卡罗来纳州国家环境健康科学研究院的一项研究发现，肥胖会导致慢性炎症，进而出现氧化损伤，而端粒对氧化损伤非常敏感。身体超重或肥胖时间越长，身体所受氧化的损伤就越大，肥胖会加速人体衰老进程。
长寿秘诀2.多补充“天然维生素”
美国国立健康研究院的研究发现，补充维生素C、E和B12有助于延长端粒长度，因为它们具有抗氧化和抗炎作用，可保护端粒免受损伤。适量补充复合维生素的女性的端粒，大约比不补充的女性长5%。
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从小便的情况就能透视一个人的健康状况。很多人都碰到了这样的疑问：为什么小便有泡沫？小便有泡沫是不是预示着身体健康出现问题了？小便有泡沫怎么办？不生病时，小便正常的标准是什么呢？下面，我们来看泌尿外科专家怎么说。为什么小便有泡沫小
老年痴呆症的前兆是什么？有哪些症状？ [医疗 健康 内科]悬赏点数 10 16个回答 983次浏览0 强哥说事 2008-11-12 10:35:46 172.30.211.* 举报 回答References添加引用：登录并发表回答 取消 在谷
一、人的长寿秘诀是什么1、经常劳动，让身体天天都能够得到锻炼。所谓的锻炼不是刻意的为了锻炼而锻炼，生活中勤劳些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等;到哪里去能步行就不要骑车，能骑车就不要打车。每天做家务打扫卫生，来回走动走动这也
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在许多场合，经常被一些记者和大学生问到一个相同的问题：“你成功的秘诀是什么？”对于这个问题，我从来没有正面回答过。因为我的确不知从何说起。首先我成功吗？如果我算成功的话，有秘诀吗？这两个问题是回答“你成功的秘诀是什么？”的前提。
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