陈醋煮黑豆染白发方法 黑豆菜谱煮法

  黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。下面爱华网小编为大家分享黑豆菜谱煮法。

  黑豆菜谱煮法:黑豆煮鱼

  材料

陈醋煮黑豆染白发方法 黑豆菜谱煮法

  黑豆1/3杯,鱼片3片(12两),姜片3片,葱段少许,水3杯,盐2小匙,茴香粉1小匙,香油2小匙,酒1大匙

  做法

  (1)将黑豆洗净加入3杯水蒸熟备用。

  (2)将鱼片洗净、姜片切好备用。将蒸好的黑豆,放入小锅子中煮,并加入鱼片、姜片以及调味料,煮约8分钟至鱼肉熟透,即可盛入盘中食用。

  黑豆菜谱煮法:五  

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